ياقوتة
28 Jul 2005, 12:57 PM
:cry: الاكتئاب؟
الاكتئاب مرض اعتيادي يمكن الشفاء منه لحسن الحظ .
يشخص المرض عند المرأة بين 4 و عند الرجل بين 10 على مدى الحياة . لكن أقل من ثلث المرضى يبحثون عن المساعدة رغم أن 4/3 منهم يتم شفاؤهم بنجاح.
معرفة علاماته - شاراته - و محاولة البحث عن المساعدة تكونان الخطوات الأولى لمعالجة ناجعة.
:cry: ما هو سبب الاكتئاب؟
لا أحد يعرف الجواب الحقيقي لهذا السؤال لكثرة أسباب المرض . لكن تبعا للفكرة السائدة يفسر الاكتئاب بعدم التوازن الكيميائي لواحدة أو أكثر من أعصاب المخ الناقلة التي هي رسل كيميائية مهمة . و التي تبعث الخبر عبر طرق اتصال المخ المتعددة.
الأسباب التالية تعرض أيضا للاكتئاب:
* سوابق عائلية .
*حدث مرهق.
*الفترة ما بعد الولادة - 3 أشهر - .
*سن اليأس -انقطاع الحيض -.
:cry: بعض الأفكار المسبقة:
ان الاكتئاب مرض و ليس ضعف - رداءة - الطبع و لا يمكن اعتباره اضطراب يشفى منه بالموقف الايجابي و اكثار التحمل.
أفكار مسبقة أخرى:
*الحزن عنصر أساسي للاكتئاب.
*الشخص الكئيب يحتاج فقط لتقوبة حالته النفسية .
*الكلام عن الانتحار يحث على تطبيقه .
:) ارشادات:
للعائلة و الأصدقاء:
يصعب العيش مع انسان مكتئب لهذا يمكن للعائلة و الأصدقاء أن يقوموا بدور هام .
يمكنكم:
*الانصات له.
*مساعدته أو مساندته.
*فهمه.
*العطف عليه.
تجنبوا:
انتقاده.
أن تحسوا بأنكم مستهدفون.
أن تنفعلوا.
أن تشعروا بالذنب .
:omg: علاج ناجع:
لحسن الحظ المداخلات التالية تساعد %75 من المكتئبين:
*العلاج السيكولوجي.
*مجموعات المساندات.
*مساندة المقربون.
*مضادات الاكتئاب.
و سأبعث في موضوع جديد استبيان لمعرفة ما اذا كنت مكتئبا
الاكتئاب مرض اعتيادي يمكن الشفاء منه لحسن الحظ .
يشخص المرض عند المرأة بين 4 و عند الرجل بين 10 على مدى الحياة . لكن أقل من ثلث المرضى يبحثون عن المساعدة رغم أن 4/3 منهم يتم شفاؤهم بنجاح.
معرفة علاماته - شاراته - و محاولة البحث عن المساعدة تكونان الخطوات الأولى لمعالجة ناجعة.
:cry: ما هو سبب الاكتئاب؟
لا أحد يعرف الجواب الحقيقي لهذا السؤال لكثرة أسباب المرض . لكن تبعا للفكرة السائدة يفسر الاكتئاب بعدم التوازن الكيميائي لواحدة أو أكثر من أعصاب المخ الناقلة التي هي رسل كيميائية مهمة . و التي تبعث الخبر عبر طرق اتصال المخ المتعددة.
الأسباب التالية تعرض أيضا للاكتئاب:
* سوابق عائلية .
*حدث مرهق.
*الفترة ما بعد الولادة - 3 أشهر - .
*سن اليأس -انقطاع الحيض -.
:cry: بعض الأفكار المسبقة:
ان الاكتئاب مرض و ليس ضعف - رداءة - الطبع و لا يمكن اعتباره اضطراب يشفى منه بالموقف الايجابي و اكثار التحمل.
أفكار مسبقة أخرى:
*الحزن عنصر أساسي للاكتئاب.
*الشخص الكئيب يحتاج فقط لتقوبة حالته النفسية .
*الكلام عن الانتحار يحث على تطبيقه .
:) ارشادات:
للعائلة و الأصدقاء:
يصعب العيش مع انسان مكتئب لهذا يمكن للعائلة و الأصدقاء أن يقوموا بدور هام .
يمكنكم:
*الانصات له.
*مساعدته أو مساندته.
*فهمه.
*العطف عليه.
تجنبوا:
انتقاده.
أن تحسوا بأنكم مستهدفون.
أن تنفعلوا.
أن تشعروا بالذنب .
:omg: علاج ناجع:
لحسن الحظ المداخلات التالية تساعد %75 من المكتئبين:
*العلاج السيكولوجي.
*مجموعات المساندات.
*مساندة المقربون.
*مضادات الاكتئاب.
و سأبعث في موضوع جديد استبيان لمعرفة ما اذا كنت مكتئبا