البيان
28 Mar 2006, 12:56 AM
أمراض القلب
السبب الأول للمرض والوفاة في جميع أرجاء العالم ....!!
ما المقصود بأمراض الشرايين بالقلب !؟
وما الذي يسبب الإصابة بها !؟
وماهي عوامل الخطر التي تؤدي الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
ما الذي يمكن فعله لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
الحقيقة تحدث أمراض الشرايين التاجية بالقلب حينما تتراكم أية مادة دهنية في الشرايين التي ينتقل الدم من خلالها إلى القلب. فتؤدي إلى انسداده وتقليل سرعة تدفق الدم والأكسجين إلى القلب.
أما وماهي عوامل الخطر التي تؤدي الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
توجد العديد من عوامل الخطورة التي من الممكن أن تساعد على التنبؤ باحتمال الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب:
ومنها
· بعض العوامل الوراثية
· الرجال أكثر عرضه من الإناث
· ارتفاع ضغط الدم
· مرض السكر
· مستويات الكوليسترول غير الطبيعية في الدم
· إنخفاض النشاط البدني
· التقدم في السن
· التدخين والتدخين السلبي
· السمنة
وتربط بعض هذه العوامل ببعضها مثل السمنة.
والتدخين. ويمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى ارتفاع ضغط الدم.
كما أنها تؤثر بشكل سيئ على مستويات الكوليسترول في الدم.
وما الذي يمكن فعله لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
توجد بعض التغيرات في أسلوب الحياة التي من الممكن أن تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب:
1- الإقلاع عن التدخين لمدة تتراوح من عامين إلى ثلاثة أعوام. تقلل احتمالات الإصابة بأمراض الشرايين التاجية كمن لم يدخن من قبل وتجنب الجلوس مع المدخنين حيث أن التدخين السلبي يزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2- أحرص على متابعة مستويات الكوليسترول في الدم بصفة مستمرة باستخدام التحاليل المعلية الخاصة بذلك
3- التحكم في ضغط الدم: أن الالتزام بتعليمات الطبيب في هذا الأمر من شأنه يساعدك على الاحتفاظ بضغط دمك أقرب ما يكون إلى المستوى الطبيعي.
4- تؤدي التمرينات الرياضية إلى الحصول على فوائد عديدة حيث أنها تجعل القلب أكثر قوة تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ولست في حاجة إلى ممارسة التمرينات الرياضة العنيفة. فالتمرينات المعتدلة لها آثار وفائية هامة.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السبب الأول للمرض والوفاة في جميع أرجاء العالم ....!!
ما المقصود بأمراض الشرايين بالقلب !؟
وما الذي يسبب الإصابة بها !؟
وماهي عوامل الخطر التي تؤدي الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
ما الذي يمكن فعله لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
الحقيقة تحدث أمراض الشرايين التاجية بالقلب حينما تتراكم أية مادة دهنية في الشرايين التي ينتقل الدم من خلالها إلى القلب. فتؤدي إلى انسداده وتقليل سرعة تدفق الدم والأكسجين إلى القلب.
أما وماهي عوامل الخطر التي تؤدي الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
توجد العديد من عوامل الخطورة التي من الممكن أن تساعد على التنبؤ باحتمال الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب:
ومنها
· بعض العوامل الوراثية
· الرجال أكثر عرضه من الإناث
· ارتفاع ضغط الدم
· مرض السكر
· مستويات الكوليسترول غير الطبيعية في الدم
· إنخفاض النشاط البدني
· التقدم في السن
· التدخين والتدخين السلبي
· السمنة
وتربط بعض هذه العوامل ببعضها مثل السمنة.
والتدخين. ويمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى ارتفاع ضغط الدم.
كما أنها تؤثر بشكل سيئ على مستويات الكوليسترول في الدم.
وما الذي يمكن فعله لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب ؟
توجد بعض التغيرات في أسلوب الحياة التي من الممكن أن تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بالقلب:
1- الإقلاع عن التدخين لمدة تتراوح من عامين إلى ثلاثة أعوام. تقلل احتمالات الإصابة بأمراض الشرايين التاجية كمن لم يدخن من قبل وتجنب الجلوس مع المدخنين حيث أن التدخين السلبي يزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2- أحرص على متابعة مستويات الكوليسترول في الدم بصفة مستمرة باستخدام التحاليل المعلية الخاصة بذلك
3- التحكم في ضغط الدم: أن الالتزام بتعليمات الطبيب في هذا الأمر من شأنه يساعدك على الاحتفاظ بضغط دمك أقرب ما يكون إلى المستوى الطبيعي.
4- تؤدي التمرينات الرياضية إلى الحصول على فوائد عديدة حيث أنها تجعل القلب أكثر قوة تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ولست في حاجة إلى ممارسة التمرينات الرياضة العنيفة. فالتمرينات المعتدلة لها آثار وفائية هامة.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته