هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم القدره على الحركه او هلوسات مخيفه(انه الجاثوم)

[بيرق السعدي]

http://manager.albawaba.com/img/new_sys/mediabank/6796_mb_file_2ff69.jpg
هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير ما اصابك:

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.


وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.


في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:



1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3. مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4. حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

[أم عمر]

سبحان الله
كنت اتساءل عن هذه الظاهرة فسبحان الله
جزاك الله خيرا اخي على المعلومة الرائعة
لكن ماهو النوم القهري؟ اذا ممكن ان تشرحه بتفصيل اكثر

[بيرق السعدي]

اختي في الله
ام عمر
اشكر لك تواجدك الدائم في ملتقانا الطبي
ومرورك اسعدنا
فدمت بخير وعافيه

بالنسبه لطلبك النوم القهري من ما يسعدني تلبيت اختي بموضوع مستقل

[بيرق السعدي]

زيادة معلومات عن الجاثوم

شلل النوم (الجاثوم)



يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:

عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ.. كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة.

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة?

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة، وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات)، وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين، فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً، وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ?

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جني يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي، كما أنه لم يثب حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعياً وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري، والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم، والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطرب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي، وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى الشلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض، وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.

- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

- مارس التمارين الرياضة، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات.

[بسمه]

جزاك الله خيرا اخي بريق السعدي موضوع رائع
فالجاثوم حير الكثير000!!
فلدي قريبه تقول كان يزاورها
تذكر انها تسمع صوت قبل دخوله ولا تستطيع فتح عينيهالترى من صاحب الصوت
او القادم00!!
وفجأه يكبس على صدرها ولا تستطيع الحركه
وذكرت لنايوما حادثه معه غريبه تقول ذات يوم مر بها وهي نائمه ماشعرت الا بشيء غريب على صدري قد كبس
تقول اريد فتح عيناي لم استطع حاولت الاستنجاد بمن هم حولها لم تفلح00!!
وضع يديه حول رقبتي واشعر بمخالبه اقرأهاسورة التين تقول وضللت ارددها معه حتى حفظتها
كامله وماتركني حتى حفظتها بعدها ذهب عني واسمع صوت خروجه من النافذه واحاول رؤيته فلا استطيع ونهضت من نومي وانا مفزوعه وكانني اشعر بمخالبه كلماحدثتناعنه
مع العلم ان قريبتي إمرأه كبيره في السن لا تقرأولا تكتب000!!
فسبحان الله

[بيرق السعدي]

جزاك الله كل الخير
اختي في الله بسمه
مرورك وإضافتك قصه حقيقيه
اتحفت الموضوع وزادت دعامته

وفعلاً والله قد حصل لي ذلك في يوم ما اتاني كالشلل وكان هناك من يثبتني عن الحركه او النظر او الاستنجاد ولكن الا بذكر الله تطمئن القلوب

ولو راجع اغلب الناس انفسهم لوجدوا انها تحصل للاغلب ولكنها تنسا عند البعض و لا تحصل اذا نامو على وضوء واذكار النوم وقراءة القرآن

[بنت الرافدين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيك أخي بيرق السعدي موضوع يثير الأهتمام خصوصا


وان الجاثوم كثرت تفاسيره واسباب حدوثه .


الحمد لله لم يزرني يوما لأنني أحافظ على الأذكار في الصباح والمساء


ولا أحب النوم ظهرا خصوصا بعد تناول الطعام كما يفعل الأغلبيه عندكم


حيث تجده في نوم عميق ويحصل معه ما حصل .


ولكن يظل التفسير العلمي الذي أوردته لاحقا في موضوعك هو التفسير المنطقي


لما يحدث وان كثرت التفاسير .


أختك بنت الرافدين

[بيرق السعدي]

بنت الرافدين
اختي في الله

جزاك الله خير نعم صدقت فيما قلت

وهذه قصة حقيقية يرويها لكم اخوكم محب الاسلام في الملتقى العام
تدل علاماتها على الجاثوم والله اعلم
واستميح اخي محب الاسلام عذراً على عدم الاستئذان ولكن للفائده

نص القصه

لقد طلعت الشمس من مغربها


أحدثكم عن نفسي فلقد كنت في السنة السادسة عشر من عمري، كنت بعيدا عن الله عز وجل لا أعرف الصلاة ولا حتى الصيام ،لهوت ولهوت حتى..........

أخبرني أحد الأقارب بأن الشمس ستطلع من مغربها آخر الزمان، قلت في نفسي حينها ماذا لو حدث هذا الأمر فعلا....
أنا منغمس في الضياع..لا بل أنا الضياع بعينه، هل لي من توبة ؟؟


أخذت الخطرات تدور في رأسي من حين لآخر، اشتد الأمر علي فكنت أراقب كل صباح من أين ستشرق الشمس ولا يهدأ لي بال حتى أتأكد أنها أشرقت من مكانها الطبيعي ، مرت أشهر على هذا الحال ، كنت أرجع من المدرسة أتناول وجبة الغداء ثم أنام حتى بعد صلاة العشاء بساعة أو ساعتين ، هكذا كان نظامي اليومي، وفي يوم الاثنين من الشهر الثالث في السنة الأولى ثانوي
رجعت كالعادة إلى البيت وتناولت غدائي فنمت نوما عميقا ثم استيقظت فرأيت الغرفة التي أنام فيها مبعثره والصمت يخيم في المنزل أحسست بالخوف وأدركت أن هناك شيئا غريبا يحدث من حولي ، خرجت من غرفتي فإذا بالمنزل يخلو من والدي وأمي وإخوتي والمنزل في حالة فوضى ، كان بيتنا يطل على شارعين ..


فنظرت من النافذة فإذا بصبية كثيرون يجرون شرقا، على الفور التفت غربا.....
فكانت الفاجعة بالنسبة لي... يا الله الشمس طلعت من مغربها، كاد قلبي أن يخرج من فمي ، كنت مذهولا ، فقط أريد الهرب ولا أدري إلى أين ، بدأت أبكي بشده والدهشة قد تملكتني ، توضأت ولا أدري كيف توضأت من هول الصدمة وأخذت أفتش عن ثوب ألبسه لكي أصلي وأدعو الله أن يغفر لي ويرحمني، ومن دون شعور لبست ثوب أخي الكبير وبالمقلوب ولم يكن مكويا ؟


وخرجت مسرعا من جهة الشارع الآخر وأنا أبكي و في حال يرثى لها كان الشارع على غير العادة مزدحما بالسيارات، والشمس لازالت من جهة الغروب وأصوات المساجد كان مرتفعا وكثيفا، لا هم لي حينها إلى الذهاب إلى المسجد ،رأيت الناس يصلون فلحقت بهم وأنا أبكي بشده فلما انتهت الصلاة أخذت أنظر في المصلين وهم ينظرون في ، حسبوني مجنونا وأنا أقول في نفسي لماذا لا يبكون.....

أليسوا خائفين من الله ، قلت لعلهم اطمأنوا بعد الصلاة لأن الشمس قد عادت أدراجها، هدأت قليلا ثم خرجت من المسجد في الظلام وكان بيت صهري قريبا جدا من المسجد فوجدت الباب مفتوحا ولم أجد أحدا في المنزل ثم أردت الخروج فإذا بصهري يقف أمام الباب قد أتى للتو من عمله..


رحب بي وهو يتبسم وينظر إلى شكلي المزري ثم قلت له أني أريد الذهاب إلى المدرسة فأخذ في صمت وتعجب ينظر إلى وقال لى هل كنت نائما؟؟


قلت نعم ..


فقال يال غبائك نحن الآن بعد صلاة المغرب..... لم أصدق ما قال من الوهلة الأولى، صدمت أحسست بأني قد أفقت من كابوس عنيف،ذهبت إلى البيت ونظرت في حالي وتأكدت حينها أني صحوت من نومي قبل أذان المغرب بدقائق وخيل لي أن الشمس قد طلعت من مغربها وأما الصبية فكانوا يجرون خلف الكرة باتجاه الشرق ،وزحمة السيارات كانت بسبب حادث بسيط في نهاية الشارع ،وأصوات المساجد كانت صلاة المغرب .


ومع ذلك لم أتأثر كثيرا بعد هذه الحادثة إلا بعد مرور عام كامل ..


حيث شاء الله أن يتكرر نفس الموقف وفي نفس التوقيت لكني انتبهت بسرعة وعرفت أن الوقت كان مغربا..


بدأت أفكر مليا أن هذا نذير من الله عز وجل ، فبدأت بوادر التوبة حتى رجعت إلى الله ،عشت حياة صافية وعامرة بذكر الله
لعدة شهور، ثم تأملت في حياتي قبل الاستقامة وحياتي بعدها فقلت بالحرف الواحد/ لقد كنت أعيش عيشة الحيوانات..

والله لا أظن بعد هذه الهداية ظلال/.......انظروا كيف اغتررت بنفسي.... فما هي والله إلا أيام قلائل حتى بدأت همتي تضعف ومع مرور الأيام تركت الصالحين ثم القرآن وبعد سنتين تركت الصلاة.


فلبثت في الغي عشر سنوات الى أن من الله على بالهداية عسى له أن يثبتني وإياكم على طاعته وأن يتوفانا مسلمين ويلحقنا بالصالحين انه سميع مجيب.


وختاما أترك لكم أخذ العبرة بين الهداية والثبات والظلال.


ولا تنسوني من صالح دعائكم.............أخوكم..أبو عـــــــــــاصم محب الأسلام