بسمه
26 Nov 2006, 01:05 AM
الخبز المغذي
وصفات غنية بالألياف والحبوب: يقدم لـ 12 شخص، عدد السعرات الحرارية 181 وحدة حرارية، مدة الاعداد 25 دقيقة.
المقادير: نصف كوب طحين، كوب ونصف نشا، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة صغيرة سكر، ملعقة كبيرة بيكنج باودر، 3 بيضات، كوب وربع قشطة، 8 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، اسبري للدهن.
طريقة الاعداد : سخني الفرن لحرارة 180 درجة وادهني صينية الخبز بالأسبري، انخلي الطحين واخلطيه مع النشا والملح والسكر والبيكنج باودر وغطيه واتركيه ساعة، ثم أضيفي له البيض والقشطة والزبدة واخلطيه حتى تتكون عجينة اسكبيها في صينية الخبز وادخليها الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تتلون أطراف الخبز باللون الذهبي وقدميه ساخنا وبالصحة.
وصفات غنية بالألياف والحبوب: يقدم لـ 12 شخص، عدد السعرات الحرارية 181 وحدة حرارية، مدة الاعداد 25 دقيقة.
المقادير: نصف كوب طحين، كوب ونصف نشا، ملعقة صغيرة ملح، ملعقة صغيرة سكر، ملعقة كبيرة بيكنج باودر، 3 بيضات، كوب وربع قشطة، 8 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، اسبري للدهن.
طريقة الاعداد : سخني الفرن لحرارة 180 درجة وادهني صينية الخبز بالأسبري، انخلي الطحين واخلطيه مع النشا والملح والسكر والبيكنج باودر وغطيه واتركيه ساعة، ثم أضيفي له البيض والقشطة والزبدة واخلطيه حتى تتكون عجينة اسكبيها في صينية الخبز وادخليها الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تتلون أطراف الخبز باللون الذهبي وقدميه ساخنا وبالصحة.