البيان
27 Jul 2004, 07:47 PM
**العوامل الوراثية وراء غزارة الشعر بجسم المرأة :
توصل الأطباء آلي أسباب عديدة وراء غزارة نمو الشعر لدى بعض الفتيات في أماكن غير عادية مثل الوجه والذراعين والصدر والساقين ويطلق عليها " الشعرانية " ومن أسبابها تضخم المبايض وزيادة هرمون الذكورة وتضخم الغدة فوق الكلوية وبعض أدوية النحافة .
أما احدث طرق علاجها فهي عمل كي أو " تخريم " للمبيض بالمنظار يساعد على تقليل كثافة الأنسجة المنتجة للهرمونات الذكرية ويعطى فرصة اكبر للإنجاب .
أن حالة الشعرانية للوراثة تتسم بزيادة نمو شعر الوجه والساقين والذراعين ومنطقة الصدر حول حلمة الثدي ومنطقة الذقن والشارب ومنطقة البطن … والسبب الرئيسي في حدوث هذه الحالة عند البنات هو زيادة في افر إذ هرمون الذكورة بسبب اضطرابات في الغدد وعندئذ تظهر أعراض مثل غزارة نمو شعر الوجه والجسم أحيانا تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل قلة الطمث آو توقفه وضمور الثدي وزيادة نمو العضلات وخشونة الصوت .
وهناك عوامل أخرى تؤدى ألي نمو الشعر في الوجه وأجزاء الجسم عند الفتيات … أهمها تضخم المبايض إذا يفرز المبيض هرمونات الأنوثة آلتي تعطى المرأة صفات الأنوثة والقدرة على الإنجاب وتساعد هذه الهرمونات على نعومة الجلد وتقليل نمو الشعر فيه ولكن في الحالات المرضية مثل تضخم المبيض وتكوين حويصلات غير طبيعية بداخله يزداد إفراز هرمون الذكورة ويقل إفراز هرمون الأنوثة .
(العامل الوراثي)
تؤكد الإحصائيات في الولايات المتحدة أن حوالي 2% من السيدات في سن الإنجاب يعانين من مرض تضخم المبايض بدرجات مختلفة وان أي سيدة تعانى من زيادة الشعر في الجسم أو زيادة حب الشباب بدرجة كبيرة يجب فحصها بالموجات فوق الصوتية لمعرفة حدوث التكيس من عدمه لان هذه الحالات يكون احتمال أصابتها بالمرض اكثر من غيرها .
آن الاستعداد لهذا المرض يكون موروثا من الأب آو آلام كصفة سائدة ولكن مظاهر المرض في آلام تختلف في الأب فآلام حالتها مشابهة لما تشتكى منه المريضة نفسها أما الأب فيظهر المرض في هيئة حدوث صلع مبكر أي قبل 30 سنة .
وتعالج زيادة نمو الشعر بإعطاء أقراص منع الجمل لمدة ستة اشهر بصفة مستمرة . وهناك سبب آخر لظهور الشعر وهو تضخم الغدة فوق الكلوية إذا تفرز تلك الغدة من هرمون الذكورة عند النساء ولكن في حالة تضخمها يزداد إفراز هرمون الذكورة لدى المرأة فيزداد نمو الشعر وقد يحدث ضمور في الثدي واضطراب الدورة الشهرية .
وهناك بعض الأدوية آلتي تؤثر على صفات الأنوثة وتؤدى لظهور الشعر غير المرغوب فيه وضمور الثدي وخشونة الصوت ومنها مستحضرات هرمون الذكورة آلتي تستعمل في علاج بعض أمراض النساء والأدوية آلتي تساعد على بناء ونمو الجسم وآلتي تستعمل في علاج النحافة الشديدة .
وكذلك بعض المستحضرات من هرمونات الأنوثة لعلاج اضطرابات سن اليأس كما اتضح أيضا آن بعض المضادات الحيوية يؤدى تناولها آلي نمو الشعر بغزارة .
وتعالج تلك الحالات حسب السبب الذي أدى آلي حدوثها ويحذر الأطباء من استعمال الكريمات بكثرة .. لأنها قد تؤدى ألي حدوث التهابات وتغير في لون الجلد وافضل وسيلة لإزالة الشعر وعدم نموه سريعا هو أزالته باستعمال الطرق الكهربائية بمعرفة أخصائي علاج الكهرباء .
**حصر الأسماك السامة لاستخدامها في العلاج :
آن سمية الأسماك تختلف من نوع آلي آخر فهناك اسماك تقتصر سميتها على الأشواك مثل سمك الديك والقط البحري ( الجلخ ) والترخين ( البلاما ) وهناك اسماك تتواجد سمومها داخلها في الأحشاء الداخلية مع الجلد آو لحوم هذه الأسماك . وقد بدا استخدام هذه السموم في المجال الطبي قديما حيث استخدم سم الثعابين في علاج السرطان .
وتستخرج العديد من المواد الفعالة من هذه الأسماك مثل TAX وآلتي تستخدم في اليابان لعلاج الكثير من الأمراض مثل الصداع والآلام والتشنجات والروماتيزم والام المفاصل وزيادة القدرة الجنسية .
أسفرت الدراسة عن إمكانية استخدام هذه المادة كمضاد للاكتئاب . آن معرفة التركيب الكيميائي لهذه السموم الموجودة بالأسماك يساعد في إنتاج مضادات لهده السموم تستخدم عند الإصابة كما يمكن الاستفادة من هذه السموم كمواد طبيعية وبيولوجية .
**سلامتك من سلامة عينيك :
إن المحافظة على سلامة العين تعد ركنا مهما من أركان حياتنا العملية ، لا سيما لهؤلاء الذين يعملون فى مجال المواد الكيميائية الخطرة.
ولا تقتصر سلامة العين على موقع العمل فقط ، إذ يجب علينا جميعا أن نحمى أبصارنا باستمرار كل يوم.
قد تكون الآخطار التى تهدد العين فى المنزل شبيهة بتلك الآخطار الموجودة فى موقع العمل .فعلى سبيل المثال ، فإن دخول رذاذ أحد المنتجات المستخدمة فى تنظيف المنزل ـ بصورة عرضية مثلا ـ فى عينيك قد تسبب لك ضررا يماثل الضرر الناتج من تناثر مادة كيميائية صناعية.
حتى تتجنب الحوادث الخطرة التى تؤلم العينين والتى قد تلحق أضرارا صحية بنظرك تستمر طوال الحياة ، يجب عليك أن تعرف الآخطار الكامنة التى تهدد سلامة العينين ، وأن تستخدم الوسائل المناسبة لحماية الآشخاص عند الحاجة إلى ذلك.
تحدث معظم إصابات العين نتيجة دخول مواد غريبة إليها.وهذه المواد الغريبة قد تكون أتربة أو أوساخا أو شظايا صغيرة أو حصى .وقد تحدث إصابات العين أيضا من جراء تعرضها لهبوب الرياح أو ارتطام جسم حاد أو مسنن بها.
اتخذ الاجراءات الوقائية الضرورية لمنع دخول مواد غريبة إلى عينيك.احرص على استخدام واقيات العينين قبل استخدام آلة قص العشب ومقص تهذيب السياج النباتى آلة نفخ أوراق الآشجار.
قبل المشاركة فى نشاط ترفيهى ، اطلب النصح من خبير فى هذا المجال بشأن ما تحتاج إليه من متطلبات الوقاية. وسواء أكنت ستمارس رياضة تنس الريشة أم كرة المضرب أم الاسكواش ، عليك أن تتأكد من اتخاذ ما يلزم لضمان سلامة عينيك وحمايتها من أية حوادث ارتطام محتملة.
وفى هذه الآلعاب يمكن منع إصابات العين عن طريق استخدام نظارات واقية .وأفضل هذه النظارات هى تلك المصنوعة من البلاستيك والمزودة بعدسات من مادة يولى الكربونات وذات إطارات مناسبة للرياضة ، والمصممة بحيث تتحمل الصدمات القوية.وتتوافر هذه النظارات بأحجام تناسب الآطفال والكبار.
ينصح أيضا العمل على وقاية العينين عند ركوب الدراجات ، بل عند المشى أيضا إذ يمكن للحبيبات الصغيرة التى تحملها التيارات الهوائية أن تدخل العينين ، لا سيما فى الظروف التى تسود فيها حركة الرياح .وفى مثل هذه الآجوء تكون النظارة الواقية للعينين هى كل ما تحتاجه لحماية عينيك.
عند ممارسة أية أنشطة خارج المبانى يجب استخدام النظارات الشمسية ذات العدسات الملونة والواقية من الآشعة فوق البنفسجية ، لحماية العينين من تلك الآشعة الضارة ومن وهج الشمس.
هناك العديد من الآمثلة للآنشطة الترفيهية والمنزلية التى يمكن أن تؤدى إلى حدوث إصابات فى العينين.ولاشك أن معرفتك للآخطار التى ذكرناها والإجراءات الواجب اتخاذها للوقاية منها ، سوف تساعدك على تجنب هذه الآخطار والمحافظة على سلامة عينيك.
**اللبن الزبادي يؤخر النمو السرطاني في الجهاز الهضمي:
من أهم الأبحاث لطبيب مصري يدعو الي استعمال اللبن الزبادي وعسل النحل كغذاء ودواء لنستعيد قوتنا وصحتنا فهو ذو نفع كدواء ويمتاز بخلوة من الآثار الجانبية الضارة كما يسهل الحصول علية في أي وقت وبأرخص الأثمان .
فقد أثبتت التجارب أن الزبادي يمكن اعتباره بجانب انه ذو فائده عظيمة وقائية لانه يزيد المناع ويقوى الجهاز الهضمي والجهاز التناسلي والدورة الدموية كما أن له علاقة بالإقلال من سرعة ظهور الشيخوخة إذا تم تناوله بأشكاله المختلفة وبصورة مستمرة ذلك بالعمل على زيادة مقاومة الجسم وعدم الإصابة بالحميات والأمراض المعوية وإبادة الميكروبات الضارة بالقناة الهضمية ووقف عملية ترسيب الكوليسترول على جدران الشرايين خاصة آلتي تغذى القلب والمخ لذلك يظل آكلو الزبادي أصحاء ويستمتعون بشباب دائم وصحة متحدة .
ويحتوى الزبادي على فيتامينات ا،ب،ج كما يحتوى على الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ويحتوى على البروتينيات والدهون وتشير النقوش على معابد القدماء المصريين آلي آن اللبن أستخدمه كغذاء من سبعة الآلاف سنة قد أحس المصري القديم فرسمها على المعابد . وقد ورد في القران الكريم حيث أن الأحماض الموجودة به تقي من تجلط آلم أو الإصابة بالذبحة الصدرية .
ويوجد في اللبن سكر اللاكتوز وهو سريع التأثير ببكتريا حامض اللاكتيك ويتحول ألي حامض اللاكتيك ويؤدى ألي تجبن اللبن أو اللبن الزبادي واستفدنا من مزاياه الغذائية والدوائية وقد بدأت تحضير عملية الزبادي بطريقة عملية نظيفة كما يحضر في المنازل بإضافة معلقة صغيرة من اللبن الزبادي للبن الطازج الدافئ وتركها حتى تختمر في مكان دافئ واصبح غذاء شعبيا يفضله الكبار والصغار لانه يقوم بتأثير مطهر للجهاز الهضمي يقتل الجراثيم والميكروبات المتسببة في التعفن المعوي فهو يشفى من الأمراض ويهدئ الأعصاب ويخلص الإنسان من الأرق والمغص وتعفن الأمعاء كما أجريت أبحاث عديدة في العالم حول تأثير نواتج تخمر الزبادي على النمو السرطاني داخل الجهاز الهضمي وقد بشرت بأنها تؤخر ظهور المرض .
والزبادي الخالي من الدهون ( منزوع طبقة القشدة من عليه ) يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الزبادي المنزوع الدسم .
وقد أجرى عالم روسي على أهالي البلقان الذين يعمرون طويلا وذلك بسبب استهلاكهم اليومي لكميات كبيرة من اللبن الزبادي فهو المسئول عن إبادة البكتريا التعفنية الضارة آلتي تحلل البروتينيات داخل الأمعاء وتؤدى آلي النمو السرطاني كما أن الزبادي له قيمة علاجية عالية لمرضى السل والتسمم الغذائي .
**جروح الهادئين تلتئم أسرع :
توصل فريق من الباحثين بجامعة اوهايو الى ان جروح المرضى الهادئين تلتئم اسرع من المتوترين .. وأكد الباحثون ان التوتر قد يؤدى الى ابطاء عملية الشفاء والتئام الجروح لانه يؤدى الى انخفاض نسب مواد كيميائية ضرورية لعمل النظام المناعى فى جسم الانسان واوضحت استاذة علم النفس بالجامعة ورئيسة فريق فريق البحث امام مؤتمر الجمعية البريطانية لعلم النفس ان التئام جروح المتوترين يستغرق وقتا يزيد بنسبة 24% عن المدة التى تستغرقها التئام جروح مرضى هادئين .
وكشفت ان الضغوط لها تأثير كبير على شفاء الجروح ففى تجربة على جرؤوح صغيرة فى زراع 36 متطوعة تمت خلالها متابعة مستوى المواد الكيميائية فى الجهاز المناعى التى تساعد فى عملية التئام الجروح وجاءت النتائج مؤكدة للنظرية السابقة حيث استغرق التئام جروح النساء المعرضات للضغوط تسعة ايام امكثر من النساء اللاتى لم يتعرضن لضغوط خلال فترة العلاج .. واظهرت عينات الدم تدنى مستوى بعض المواد الكيميائية المناعية عند الفربق الاول من النساء .
** وأخيراً الإسعافات الأولية:
ما هي الإسعافات ؟
هي أول ما يقدم للمصاب او المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعده حتى نقله الى المستشفى ويجب ان يكون المسعف سريع البديهه وله القدره على التصرف المتزن السليم والإيحاء للمصاب بالثقة والقدرة على تقديم العون له .
الغرض من الإسعافات الاوليه :
إنقاذ المريض من خطر داهم ( إيقاف نزيف - عمل تنفس صناعي - تدليك القلب - علاج الصدمة ) إزالة الألم مثل وضع جبيرة لمصاب بكسر او خلع وإعطائه مسكن للألم .
العمل على منع حدوث مضاعفات مثل تلوث الجروح والقيام بتطهيرها وتضميدها بالغيارات المعقمة ومنع حدوث شلل فى حالات كسور العمود الفقري بالعناية بنقل المريض وعدم ثنى الظهر أثناء النقل .
تهيئة وسائل النقل للمصاب وذلك بأستدعاء سيارة الإسعاف أو اى وسيله أخرى او استدعاء الطبيب .
كيف يؤدى المسعف عمله ؟
عليه ان يعرف ما حدث للمصاب بالاستفسار ودراسة الملابسات وان يصل من ذلك الى تشخيص تقريبي لإصابة المريض او مرضه ومن أمثلة ذلك :
**سقوط شخص من ارتفاع وفقدان الحركه بالساقين وألم بالظهر يدل على اشتباه حدوث كسر بالعمود الفقري .
**إصابة للرأس مع فقدان الوعي تدل على اصابه فى المخ ( ارتجاج بالمخ ) .
**إصابة لجدار الصدر مع عسر فى التنفس وزرقه تدل على وجود اصابه أثرت فى فاعلية جدار الصدر وادائه لوظيفته .
**الم شديد مفاجئ بالجنب مع عسر التبول او دماء بالبول يدل على وجود حصوات ومغص كلوي .
**على المسعف ان يتصرف فى حدود معلوماته .
**ان يهدئ من روع المريض ويزيل اضطرابه وذلك بالكلمات المشجعة .
**احتياجات المسعف **
شنطة الاسعافات الاوليه وتحتوى على اربطه وغيارات ومواد مطهره ومسكنات وبعض الجبائر .
**تعليمات للمسعف**
ألا يسمح بتزاحم الناس حول المصاب ليسمح له بالتنفس وتهدئة المصاب الاحتفاظ بشهود الحادث واستدعاء الطبيب والشرطة ومحاولة إيقاف النزيف او عمل جبيرة او تنفس صناعي وتدليك القلب حسب الحالة .
وعليك ان تتعلم كيفية عمل تنفس صناعي وأيضاً تدليك القلب فى حالة توقفه وهذا يلزمه تطبيق عملي حيث انك من الممكن ان تكون سبب لانقاد حياة اى إنسان وربما يكون اقرب الناس إليك .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
توصل الأطباء آلي أسباب عديدة وراء غزارة نمو الشعر لدى بعض الفتيات في أماكن غير عادية مثل الوجه والذراعين والصدر والساقين ويطلق عليها " الشعرانية " ومن أسبابها تضخم المبايض وزيادة هرمون الذكورة وتضخم الغدة فوق الكلوية وبعض أدوية النحافة .
أما احدث طرق علاجها فهي عمل كي أو " تخريم " للمبيض بالمنظار يساعد على تقليل كثافة الأنسجة المنتجة للهرمونات الذكرية ويعطى فرصة اكبر للإنجاب .
أن حالة الشعرانية للوراثة تتسم بزيادة نمو شعر الوجه والساقين والذراعين ومنطقة الصدر حول حلمة الثدي ومنطقة الذقن والشارب ومنطقة البطن … والسبب الرئيسي في حدوث هذه الحالة عند البنات هو زيادة في افر إذ هرمون الذكورة بسبب اضطرابات في الغدد وعندئذ تظهر أعراض مثل غزارة نمو شعر الوجه والجسم أحيانا تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل قلة الطمث آو توقفه وضمور الثدي وزيادة نمو العضلات وخشونة الصوت .
وهناك عوامل أخرى تؤدى ألي نمو الشعر في الوجه وأجزاء الجسم عند الفتيات … أهمها تضخم المبايض إذا يفرز المبيض هرمونات الأنوثة آلتي تعطى المرأة صفات الأنوثة والقدرة على الإنجاب وتساعد هذه الهرمونات على نعومة الجلد وتقليل نمو الشعر فيه ولكن في الحالات المرضية مثل تضخم المبيض وتكوين حويصلات غير طبيعية بداخله يزداد إفراز هرمون الذكورة ويقل إفراز هرمون الأنوثة .
(العامل الوراثي)
تؤكد الإحصائيات في الولايات المتحدة أن حوالي 2% من السيدات في سن الإنجاب يعانين من مرض تضخم المبايض بدرجات مختلفة وان أي سيدة تعانى من زيادة الشعر في الجسم أو زيادة حب الشباب بدرجة كبيرة يجب فحصها بالموجات فوق الصوتية لمعرفة حدوث التكيس من عدمه لان هذه الحالات يكون احتمال أصابتها بالمرض اكثر من غيرها .
آن الاستعداد لهذا المرض يكون موروثا من الأب آو آلام كصفة سائدة ولكن مظاهر المرض في آلام تختلف في الأب فآلام حالتها مشابهة لما تشتكى منه المريضة نفسها أما الأب فيظهر المرض في هيئة حدوث صلع مبكر أي قبل 30 سنة .
وتعالج زيادة نمو الشعر بإعطاء أقراص منع الجمل لمدة ستة اشهر بصفة مستمرة . وهناك سبب آخر لظهور الشعر وهو تضخم الغدة فوق الكلوية إذا تفرز تلك الغدة من هرمون الذكورة عند النساء ولكن في حالة تضخمها يزداد إفراز هرمون الذكورة لدى المرأة فيزداد نمو الشعر وقد يحدث ضمور في الثدي واضطراب الدورة الشهرية .
وهناك بعض الأدوية آلتي تؤثر على صفات الأنوثة وتؤدى لظهور الشعر غير المرغوب فيه وضمور الثدي وخشونة الصوت ومنها مستحضرات هرمون الذكورة آلتي تستعمل في علاج بعض أمراض النساء والأدوية آلتي تساعد على بناء ونمو الجسم وآلتي تستعمل في علاج النحافة الشديدة .
وكذلك بعض المستحضرات من هرمونات الأنوثة لعلاج اضطرابات سن اليأس كما اتضح أيضا آن بعض المضادات الحيوية يؤدى تناولها آلي نمو الشعر بغزارة .
وتعالج تلك الحالات حسب السبب الذي أدى آلي حدوثها ويحذر الأطباء من استعمال الكريمات بكثرة .. لأنها قد تؤدى ألي حدوث التهابات وتغير في لون الجلد وافضل وسيلة لإزالة الشعر وعدم نموه سريعا هو أزالته باستعمال الطرق الكهربائية بمعرفة أخصائي علاج الكهرباء .
**حصر الأسماك السامة لاستخدامها في العلاج :
آن سمية الأسماك تختلف من نوع آلي آخر فهناك اسماك تقتصر سميتها على الأشواك مثل سمك الديك والقط البحري ( الجلخ ) والترخين ( البلاما ) وهناك اسماك تتواجد سمومها داخلها في الأحشاء الداخلية مع الجلد آو لحوم هذه الأسماك . وقد بدا استخدام هذه السموم في المجال الطبي قديما حيث استخدم سم الثعابين في علاج السرطان .
وتستخرج العديد من المواد الفعالة من هذه الأسماك مثل TAX وآلتي تستخدم في اليابان لعلاج الكثير من الأمراض مثل الصداع والآلام والتشنجات والروماتيزم والام المفاصل وزيادة القدرة الجنسية .
أسفرت الدراسة عن إمكانية استخدام هذه المادة كمضاد للاكتئاب . آن معرفة التركيب الكيميائي لهذه السموم الموجودة بالأسماك يساعد في إنتاج مضادات لهده السموم تستخدم عند الإصابة كما يمكن الاستفادة من هذه السموم كمواد طبيعية وبيولوجية .
**سلامتك من سلامة عينيك :
إن المحافظة على سلامة العين تعد ركنا مهما من أركان حياتنا العملية ، لا سيما لهؤلاء الذين يعملون فى مجال المواد الكيميائية الخطرة.
ولا تقتصر سلامة العين على موقع العمل فقط ، إذ يجب علينا جميعا أن نحمى أبصارنا باستمرار كل يوم.
قد تكون الآخطار التى تهدد العين فى المنزل شبيهة بتلك الآخطار الموجودة فى موقع العمل .فعلى سبيل المثال ، فإن دخول رذاذ أحد المنتجات المستخدمة فى تنظيف المنزل ـ بصورة عرضية مثلا ـ فى عينيك قد تسبب لك ضررا يماثل الضرر الناتج من تناثر مادة كيميائية صناعية.
حتى تتجنب الحوادث الخطرة التى تؤلم العينين والتى قد تلحق أضرارا صحية بنظرك تستمر طوال الحياة ، يجب عليك أن تعرف الآخطار الكامنة التى تهدد سلامة العينين ، وأن تستخدم الوسائل المناسبة لحماية الآشخاص عند الحاجة إلى ذلك.
تحدث معظم إصابات العين نتيجة دخول مواد غريبة إليها.وهذه المواد الغريبة قد تكون أتربة أو أوساخا أو شظايا صغيرة أو حصى .وقد تحدث إصابات العين أيضا من جراء تعرضها لهبوب الرياح أو ارتطام جسم حاد أو مسنن بها.
اتخذ الاجراءات الوقائية الضرورية لمنع دخول مواد غريبة إلى عينيك.احرص على استخدام واقيات العينين قبل استخدام آلة قص العشب ومقص تهذيب السياج النباتى آلة نفخ أوراق الآشجار.
قبل المشاركة فى نشاط ترفيهى ، اطلب النصح من خبير فى هذا المجال بشأن ما تحتاج إليه من متطلبات الوقاية. وسواء أكنت ستمارس رياضة تنس الريشة أم كرة المضرب أم الاسكواش ، عليك أن تتأكد من اتخاذ ما يلزم لضمان سلامة عينيك وحمايتها من أية حوادث ارتطام محتملة.
وفى هذه الآلعاب يمكن منع إصابات العين عن طريق استخدام نظارات واقية .وأفضل هذه النظارات هى تلك المصنوعة من البلاستيك والمزودة بعدسات من مادة يولى الكربونات وذات إطارات مناسبة للرياضة ، والمصممة بحيث تتحمل الصدمات القوية.وتتوافر هذه النظارات بأحجام تناسب الآطفال والكبار.
ينصح أيضا العمل على وقاية العينين عند ركوب الدراجات ، بل عند المشى أيضا إذ يمكن للحبيبات الصغيرة التى تحملها التيارات الهوائية أن تدخل العينين ، لا سيما فى الظروف التى تسود فيها حركة الرياح .وفى مثل هذه الآجوء تكون النظارة الواقية للعينين هى كل ما تحتاجه لحماية عينيك.
عند ممارسة أية أنشطة خارج المبانى يجب استخدام النظارات الشمسية ذات العدسات الملونة والواقية من الآشعة فوق البنفسجية ، لحماية العينين من تلك الآشعة الضارة ومن وهج الشمس.
هناك العديد من الآمثلة للآنشطة الترفيهية والمنزلية التى يمكن أن تؤدى إلى حدوث إصابات فى العينين.ولاشك أن معرفتك للآخطار التى ذكرناها والإجراءات الواجب اتخاذها للوقاية منها ، سوف تساعدك على تجنب هذه الآخطار والمحافظة على سلامة عينيك.
**اللبن الزبادي يؤخر النمو السرطاني في الجهاز الهضمي:
من أهم الأبحاث لطبيب مصري يدعو الي استعمال اللبن الزبادي وعسل النحل كغذاء ودواء لنستعيد قوتنا وصحتنا فهو ذو نفع كدواء ويمتاز بخلوة من الآثار الجانبية الضارة كما يسهل الحصول علية في أي وقت وبأرخص الأثمان .
فقد أثبتت التجارب أن الزبادي يمكن اعتباره بجانب انه ذو فائده عظيمة وقائية لانه يزيد المناع ويقوى الجهاز الهضمي والجهاز التناسلي والدورة الدموية كما أن له علاقة بالإقلال من سرعة ظهور الشيخوخة إذا تم تناوله بأشكاله المختلفة وبصورة مستمرة ذلك بالعمل على زيادة مقاومة الجسم وعدم الإصابة بالحميات والأمراض المعوية وإبادة الميكروبات الضارة بالقناة الهضمية ووقف عملية ترسيب الكوليسترول على جدران الشرايين خاصة آلتي تغذى القلب والمخ لذلك يظل آكلو الزبادي أصحاء ويستمتعون بشباب دائم وصحة متحدة .
ويحتوى الزبادي على فيتامينات ا،ب،ج كما يحتوى على الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ويحتوى على البروتينيات والدهون وتشير النقوش على معابد القدماء المصريين آلي آن اللبن أستخدمه كغذاء من سبعة الآلاف سنة قد أحس المصري القديم فرسمها على المعابد . وقد ورد في القران الكريم حيث أن الأحماض الموجودة به تقي من تجلط آلم أو الإصابة بالذبحة الصدرية .
ويوجد في اللبن سكر اللاكتوز وهو سريع التأثير ببكتريا حامض اللاكتيك ويتحول ألي حامض اللاكتيك ويؤدى ألي تجبن اللبن أو اللبن الزبادي واستفدنا من مزاياه الغذائية والدوائية وقد بدأت تحضير عملية الزبادي بطريقة عملية نظيفة كما يحضر في المنازل بإضافة معلقة صغيرة من اللبن الزبادي للبن الطازج الدافئ وتركها حتى تختمر في مكان دافئ واصبح غذاء شعبيا يفضله الكبار والصغار لانه يقوم بتأثير مطهر للجهاز الهضمي يقتل الجراثيم والميكروبات المتسببة في التعفن المعوي فهو يشفى من الأمراض ويهدئ الأعصاب ويخلص الإنسان من الأرق والمغص وتعفن الأمعاء كما أجريت أبحاث عديدة في العالم حول تأثير نواتج تخمر الزبادي على النمو السرطاني داخل الجهاز الهضمي وقد بشرت بأنها تؤخر ظهور المرض .
والزبادي الخالي من الدهون ( منزوع طبقة القشدة من عليه ) يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الزبادي المنزوع الدسم .
وقد أجرى عالم روسي على أهالي البلقان الذين يعمرون طويلا وذلك بسبب استهلاكهم اليومي لكميات كبيرة من اللبن الزبادي فهو المسئول عن إبادة البكتريا التعفنية الضارة آلتي تحلل البروتينيات داخل الأمعاء وتؤدى آلي النمو السرطاني كما أن الزبادي له قيمة علاجية عالية لمرضى السل والتسمم الغذائي .
**جروح الهادئين تلتئم أسرع :
توصل فريق من الباحثين بجامعة اوهايو الى ان جروح المرضى الهادئين تلتئم اسرع من المتوترين .. وأكد الباحثون ان التوتر قد يؤدى الى ابطاء عملية الشفاء والتئام الجروح لانه يؤدى الى انخفاض نسب مواد كيميائية ضرورية لعمل النظام المناعى فى جسم الانسان واوضحت استاذة علم النفس بالجامعة ورئيسة فريق فريق البحث امام مؤتمر الجمعية البريطانية لعلم النفس ان التئام جروح المتوترين يستغرق وقتا يزيد بنسبة 24% عن المدة التى تستغرقها التئام جروح مرضى هادئين .
وكشفت ان الضغوط لها تأثير كبير على شفاء الجروح ففى تجربة على جرؤوح صغيرة فى زراع 36 متطوعة تمت خلالها متابعة مستوى المواد الكيميائية فى الجهاز المناعى التى تساعد فى عملية التئام الجروح وجاءت النتائج مؤكدة للنظرية السابقة حيث استغرق التئام جروح النساء المعرضات للضغوط تسعة ايام امكثر من النساء اللاتى لم يتعرضن لضغوط خلال فترة العلاج .. واظهرت عينات الدم تدنى مستوى بعض المواد الكيميائية المناعية عند الفربق الاول من النساء .
** وأخيراً الإسعافات الأولية:
ما هي الإسعافات ؟
هي أول ما يقدم للمصاب او المريض بمرض مفاجئ من عناية ومساعده حتى نقله الى المستشفى ويجب ان يكون المسعف سريع البديهه وله القدره على التصرف المتزن السليم والإيحاء للمصاب بالثقة والقدرة على تقديم العون له .
الغرض من الإسعافات الاوليه :
إنقاذ المريض من خطر داهم ( إيقاف نزيف - عمل تنفس صناعي - تدليك القلب - علاج الصدمة ) إزالة الألم مثل وضع جبيرة لمصاب بكسر او خلع وإعطائه مسكن للألم .
العمل على منع حدوث مضاعفات مثل تلوث الجروح والقيام بتطهيرها وتضميدها بالغيارات المعقمة ومنع حدوث شلل فى حالات كسور العمود الفقري بالعناية بنقل المريض وعدم ثنى الظهر أثناء النقل .
تهيئة وسائل النقل للمصاب وذلك بأستدعاء سيارة الإسعاف أو اى وسيله أخرى او استدعاء الطبيب .
كيف يؤدى المسعف عمله ؟
عليه ان يعرف ما حدث للمصاب بالاستفسار ودراسة الملابسات وان يصل من ذلك الى تشخيص تقريبي لإصابة المريض او مرضه ومن أمثلة ذلك :
**سقوط شخص من ارتفاع وفقدان الحركه بالساقين وألم بالظهر يدل على اشتباه حدوث كسر بالعمود الفقري .
**إصابة للرأس مع فقدان الوعي تدل على اصابه فى المخ ( ارتجاج بالمخ ) .
**إصابة لجدار الصدر مع عسر فى التنفس وزرقه تدل على وجود اصابه أثرت فى فاعلية جدار الصدر وادائه لوظيفته .
**الم شديد مفاجئ بالجنب مع عسر التبول او دماء بالبول يدل على وجود حصوات ومغص كلوي .
**على المسعف ان يتصرف فى حدود معلوماته .
**ان يهدئ من روع المريض ويزيل اضطرابه وذلك بالكلمات المشجعة .
**احتياجات المسعف **
شنطة الاسعافات الاوليه وتحتوى على اربطه وغيارات ومواد مطهره ومسكنات وبعض الجبائر .
**تعليمات للمسعف**
ألا يسمح بتزاحم الناس حول المصاب ليسمح له بالتنفس وتهدئة المصاب الاحتفاظ بشهود الحادث واستدعاء الطبيب والشرطة ومحاولة إيقاف النزيف او عمل جبيرة او تنفس صناعي وتدليك القلب حسب الحالة .
وعليك ان تتعلم كيفية عمل تنفس صناعي وأيضاً تدليك القلب فى حالة توقفه وهذا يلزمه تطبيق عملي حيث انك من الممكن ان تكون سبب لانقاد حياة اى إنسان وربما يكون اقرب الناس إليك .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،