طموووح
11 Jun 2009, 01:59 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على النبي المبعوث رحمة للعالمين
من أهم ما قرأته هذا اليوم مقال في أحد المواقع المعلوماتية حول عادات الإنسان وأثرها في حياته، ولأني استفدت منه الكثير أحببت أن أشرك في هذه الفائدة كل إخواني وأخواتي في منتدى الحصن. أسأل الله تعالى أن يكون رضاه من وراء القصد.
أقم الجسر بين عاداتك وأهدافك
إن سلوكنا اليومي المعتاد له علاقة وثيقة بالنتائج التي نحققها في حياتنا
فإذا لم نكن سعداء بالنتائج؛ فثمة شيء يحتاج تغيير...
هيا.. نفتش عن عاداتنا!
افهم عاداتك
خياراتك اليومية المتكررة هي عاداتك..
ولذا جاهد نفسك في أن تعتاد الصواب.
كثير من الناس يسيرون باتجاه إشباع وقتي لرغبة ما
وتكرار نفس الطريقة للإشباع يكون عادة.
كل عادة توصل لنتيجة..
كثرة الإنفاق وإن كان ممتعا إلا أنه يوصل للإفلاس..
التدخين وإن كان لطيفا لحظيا إلا أنه مدمر للصحة.
اعتياد ضرب أطفالك ؛ وإن كان يخلصك مما لا ترضاه منهم بشكل فوري
إلا أنه يدمر علاقتك بهم
حتما لا تريد هذه النتائج
إذن غير النتائج بتغيير المقدمات...
ابنِ عاداتك
حدد أولوياتك
ركز على عادة واحدة في المرة..
فكر إيجابيا : "ماذا تريد؟"؛ وليس "ما الذي لا تريده".
فكل منا لديه عادات (غير مرئية) تتحكم في تصرفاته..
تلك هي عاداته العقلية ومعتقداته.
وعيك بنفسك يساعدك في تكوين عادات جديدة: كيف تفكر؟ كيف تشعر؟ ماذا تريد فعليا؟ ما هي غايتك الحقيقية؟ كيف تريد أن تحيا؟
انتبه لصورة الذات.. فإذا ما حمل الإنسان من طفولته صورة سيئة عن نفسه فمن الغالب أن تتولد لديه أنماط لبعض العادات السيئة: كالتدخين؛ العنف؛ الاهتمام المبالغ بالمظاهر...
"إن المرء هو ما يفكر فيه" ولذا تابع ما تقوله عن نفسك ولنفسك؛
تابع جيدا تنامي صورة ذاتك.
إننا بحاجة لاستبدال معتقدات بناءة بمعتقداتنا الهدامة.
إن أردت أن تكون ناجحا .. ادرس عادات الناجحين.
إن أردت أن تكون قائدا.. ادرس عادات القادة..
إن أردت أن تكون ابنا بارا .. ادرس عادات الابن البار ..
فالناجحون قاموا باكتساب عادات ناجحة ..
ادرس هذه العادات :
ماذا يتبعون من طرق؟ ماذا يقولون لأنفسهم؟ ماذا يفعلون عند الضغط؟
كيف ينظمون أوقاتهم؟ فيم يفكرون؟ كيف يتعاملون مع مشاعرهم؟
ما عاداتهم اليومية ؛ و لماذا يقومون بها ؛ ما الذي يقرأونه ؟
ما الذي يؤثر فيهم؟
ابدأ
حدد تماما العادة الجديدة التي تتمناها "البر بوالدي"
حللها لأعمال يومية وأضف لهذه القائمة
ابتسم لهم
أنصت لهم إنصاتا لأتفهم مشاعرهم
أرتب حجرتي كل يوم
أقوم بشراء حاجياتهم مرة أسبوعيا ( يوم الخميس مثلا )
خذ قرارا بأن تفعل ما عليك أن تفعله .. افعل ما يكون عادة البر لديك
استحضر شكل العلاقة الدافئة بينك وبين أبويك
إذا ما أتممت ما تعهدت به لنفسك
فكر: لماذا أفعل هذا؟ ما النفع منه؟
"إنها الجنة"
قلها لنفسك إذا ما صعب عليك تنفيذ ما تعهدت به
قلها بصوت عال
"إنها الجنة"
فكر في هذه الجنة .. تخيلها .. تخيلها جيدا ..
حفز نفسك: قل وتصور ..
الاستمرارية مفتاح النجاح
الشرط الأساسي لتكوين أي عادة هو الاستمرارية
وكأن الرسول عليه الصلاة و السلام حين أخبرنا بأ القليل الثابت خير من الكثير المتقطع.. فكأنما كان يريد أن يجعل البر والصدقة عادة . حتى لا يشق علينا اتباعها .. فنكون عادات الخير ..
لا يمكن بناء عدد من العادات الجديدة فى وقت واحد
بناء العادات الجيدة يكتسح في طريقه بعض العادات السيئة
هناك عادات سهلة وهناك ما هو أصعب..
كلما تغلغلت العادة لوقت أطول احتاجت وقتا أطول لتغييرها
ستندهش بعد فترة أنك لا يمكنك التخلي عن عادتك الجديدة المكتسبة
من العادات ما لا يظهر أثره إلا بعد فوات الأوان
تدمير الصحة؛ تدمير العلاقات؛ تدمير ثروة..
تحسن عادة واحدة يحسن مساحة من حياتك.. تنسحب على بقية المساحات..
وتذكر
إذا داومت على القيام بما تفعله دوما .. فستحقق غايتك دوما !
منقول عن كاتبته "نيفين عبد الله صلاح" بموقع إسلام أون لاين.
والصلاة والسلام على النبي المبعوث رحمة للعالمين
من أهم ما قرأته هذا اليوم مقال في أحد المواقع المعلوماتية حول عادات الإنسان وأثرها في حياته، ولأني استفدت منه الكثير أحببت أن أشرك في هذه الفائدة كل إخواني وأخواتي في منتدى الحصن. أسأل الله تعالى أن يكون رضاه من وراء القصد.
أقم الجسر بين عاداتك وأهدافك
إن سلوكنا اليومي المعتاد له علاقة وثيقة بالنتائج التي نحققها في حياتنا
فإذا لم نكن سعداء بالنتائج؛ فثمة شيء يحتاج تغيير...
هيا.. نفتش عن عاداتنا!
افهم عاداتك
خياراتك اليومية المتكررة هي عاداتك..
ولذا جاهد نفسك في أن تعتاد الصواب.
كثير من الناس يسيرون باتجاه إشباع وقتي لرغبة ما
وتكرار نفس الطريقة للإشباع يكون عادة.
كل عادة توصل لنتيجة..
كثرة الإنفاق وإن كان ممتعا إلا أنه يوصل للإفلاس..
التدخين وإن كان لطيفا لحظيا إلا أنه مدمر للصحة.
اعتياد ضرب أطفالك ؛ وإن كان يخلصك مما لا ترضاه منهم بشكل فوري
إلا أنه يدمر علاقتك بهم
حتما لا تريد هذه النتائج
إذن غير النتائج بتغيير المقدمات...
ابنِ عاداتك
حدد أولوياتك
ركز على عادة واحدة في المرة..
فكر إيجابيا : "ماذا تريد؟"؛ وليس "ما الذي لا تريده".
فكل منا لديه عادات (غير مرئية) تتحكم في تصرفاته..
تلك هي عاداته العقلية ومعتقداته.
وعيك بنفسك يساعدك في تكوين عادات جديدة: كيف تفكر؟ كيف تشعر؟ ماذا تريد فعليا؟ ما هي غايتك الحقيقية؟ كيف تريد أن تحيا؟
انتبه لصورة الذات.. فإذا ما حمل الإنسان من طفولته صورة سيئة عن نفسه فمن الغالب أن تتولد لديه أنماط لبعض العادات السيئة: كالتدخين؛ العنف؛ الاهتمام المبالغ بالمظاهر...
"إن المرء هو ما يفكر فيه" ولذا تابع ما تقوله عن نفسك ولنفسك؛
تابع جيدا تنامي صورة ذاتك.
إننا بحاجة لاستبدال معتقدات بناءة بمعتقداتنا الهدامة.
إن أردت أن تكون ناجحا .. ادرس عادات الناجحين.
إن أردت أن تكون قائدا.. ادرس عادات القادة..
إن أردت أن تكون ابنا بارا .. ادرس عادات الابن البار ..
فالناجحون قاموا باكتساب عادات ناجحة ..
ادرس هذه العادات :
ماذا يتبعون من طرق؟ ماذا يقولون لأنفسهم؟ ماذا يفعلون عند الضغط؟
كيف ينظمون أوقاتهم؟ فيم يفكرون؟ كيف يتعاملون مع مشاعرهم؟
ما عاداتهم اليومية ؛ و لماذا يقومون بها ؛ ما الذي يقرأونه ؟
ما الذي يؤثر فيهم؟
ابدأ
حدد تماما العادة الجديدة التي تتمناها "البر بوالدي"
حللها لأعمال يومية وأضف لهذه القائمة
ابتسم لهم
أنصت لهم إنصاتا لأتفهم مشاعرهم
أرتب حجرتي كل يوم
أقوم بشراء حاجياتهم مرة أسبوعيا ( يوم الخميس مثلا )
خذ قرارا بأن تفعل ما عليك أن تفعله .. افعل ما يكون عادة البر لديك
استحضر شكل العلاقة الدافئة بينك وبين أبويك
إذا ما أتممت ما تعهدت به لنفسك
فكر: لماذا أفعل هذا؟ ما النفع منه؟
"إنها الجنة"
قلها لنفسك إذا ما صعب عليك تنفيذ ما تعهدت به
قلها بصوت عال
"إنها الجنة"
فكر في هذه الجنة .. تخيلها .. تخيلها جيدا ..
حفز نفسك: قل وتصور ..
الاستمرارية مفتاح النجاح
الشرط الأساسي لتكوين أي عادة هو الاستمرارية
وكأن الرسول عليه الصلاة و السلام حين أخبرنا بأ القليل الثابت خير من الكثير المتقطع.. فكأنما كان يريد أن يجعل البر والصدقة عادة . حتى لا يشق علينا اتباعها .. فنكون عادات الخير ..
لا يمكن بناء عدد من العادات الجديدة فى وقت واحد
بناء العادات الجيدة يكتسح في طريقه بعض العادات السيئة
هناك عادات سهلة وهناك ما هو أصعب..
كلما تغلغلت العادة لوقت أطول احتاجت وقتا أطول لتغييرها
ستندهش بعد فترة أنك لا يمكنك التخلي عن عادتك الجديدة المكتسبة
من العادات ما لا يظهر أثره إلا بعد فوات الأوان
تدمير الصحة؛ تدمير العلاقات؛ تدمير ثروة..
تحسن عادة واحدة يحسن مساحة من حياتك.. تنسحب على بقية المساحات..
وتذكر
إذا داومت على القيام بما تفعله دوما .. فستحقق غايتك دوما !
منقول عن كاتبته "نيفين عبد الله صلاح" بموقع إسلام أون لاين.