سلا احمد
03 Jun 2010, 02:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تناول الفواكه نعتقد جميعاً أن تناول الفاكهه يعني :
شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا . ولكن في الحقيقه الامر ليس بهذه السهوله فمن المهم معرفة كيف ومتى نتناول الفواكه .
إذاً::ماهـــــــــــي الطريقه الصحيحه لتناول الفاكهه ؟
أكل الفاكهه لايعني تناولها بعد الطعام !
*بل ينبغي تناولها على معده فارغة .إذا كنت تأكل الفاكهه بتلك الطريقه "واعني أكل الفاكهه على معده فارغه " فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي ، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقه اللازمه لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياه المتعدده ..
الفاكهه هي أهم غذاء ، لنفترض أنك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة الفاكهه . شريحة الفاكهه على أستعداد للذهاب مباشرة من المعده الى الامعاء ، ولكنها منعت من القيام بذلك .
وفي هذه الاثناء الوجبه بكاملها (شريحتي الخبز) .
ستتعفن وتتخمر وتتحول الى حامض ، في اللحظه التي تلامس بها الثمره الطعام في المعده والعصاره الهضميه فان كتلة الطعام تبداء بالفساد ....
لـــــــــذا...رجاءاً تناول الفاكهه على معده فارغه أقبل وجبات الطعام !
لابد أنك سمعت الناس يتذمرون قائلين((في كل مره كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ ، أو عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ ، بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب الى المرحاض ،....ألــــــــخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا اكلت الفاكهه على معده فارغه .ثمرة الفاكهه ستختلط مع غيرها من المواد الغذائيه المتعفنه وتنتج الغاز ، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !
((الشيب ، الصلع ، الغضب ، والسواد تحت العين ))..
كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهه ومعدتك فارغه .
ووفقاً لما ذكره الدكتور (هربرت شيلتون): الذي أجري مجموعة من البحوث حول هذه المساله :
لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل: البرتقال والليمون، وذلك لان جميع الفواكه تصبح قلويه داخل أجسامنا . أن كنت تتحكم بالطريقه الصحيحه لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ، الصحه ، والطاقه ، السعاده ، والحصول على الوزن الطبيعي .
*عندما ترغب بشرب عصير الفاكهه فأشرب عصير الفاكهه الطازجه فقط وليس المعلب ، ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه .
لاتاكل الفواكه المطبوخه لانك لن تحصل على المواد المغذيه المفيده على الاطلاق .
كل ما ستحصل عليه هو الطعــــــــــــم!!..
فالطبخ يدمر الفيتامينات .
والافضل تناول الفاكهه بكاملها بدلاً من شرب العصير ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فأشربه عن طريق الفم وببطء ، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه .
عمل حميه الفاكهه وذلك_ بالصيام لمدة 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفاكهه وبذلك تطهر وتنظف الجسم _ بمعنى:
"مجرد أكل الفاكهه وشرب عصير الفواكه طول 3 أيام"..
وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقاً ومبتهجاً !!
منقـــــــــول!!...
تناول الفواكه نعتقد جميعاً أن تناول الفاكهه يعني :
شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا . ولكن في الحقيقه الامر ليس بهذه السهوله فمن المهم معرفة كيف ومتى نتناول الفواكه .
إذاً::ماهـــــــــــي الطريقه الصحيحه لتناول الفاكهه ؟
أكل الفاكهه لايعني تناولها بعد الطعام !
*بل ينبغي تناولها على معده فارغة .إذا كنت تأكل الفاكهه بتلك الطريقه "واعني أكل الفاكهه على معده فارغه " فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي ، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقه اللازمه لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياه المتعدده ..
الفاكهه هي أهم غذاء ، لنفترض أنك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة الفاكهه . شريحة الفاكهه على أستعداد للذهاب مباشرة من المعده الى الامعاء ، ولكنها منعت من القيام بذلك .
وفي هذه الاثناء الوجبه بكاملها (شريحتي الخبز) .
ستتعفن وتتخمر وتتحول الى حامض ، في اللحظه التي تلامس بها الثمره الطعام في المعده والعصاره الهضميه فان كتلة الطعام تبداء بالفساد ....
لـــــــــذا...رجاءاً تناول الفاكهه على معده فارغه أقبل وجبات الطعام !
لابد أنك سمعت الناس يتذمرون قائلين((في كل مره كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ ، أو عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ ، بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب الى المرحاض ،....ألــــــــخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا اكلت الفاكهه على معده فارغه .ثمرة الفاكهه ستختلط مع غيرها من المواد الغذائيه المتعفنه وتنتج الغاز ، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !
((الشيب ، الصلع ، الغضب ، والسواد تحت العين ))..
كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهه ومعدتك فارغه .
ووفقاً لما ذكره الدكتور (هربرت شيلتون): الذي أجري مجموعة من البحوث حول هذه المساله :
لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل: البرتقال والليمون، وذلك لان جميع الفواكه تصبح قلويه داخل أجسامنا . أن كنت تتحكم بالطريقه الصحيحه لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ، الصحه ، والطاقه ، السعاده ، والحصول على الوزن الطبيعي .
*عندما ترغب بشرب عصير الفاكهه فأشرب عصير الفاكهه الطازجه فقط وليس المعلب ، ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه .
لاتاكل الفواكه المطبوخه لانك لن تحصل على المواد المغذيه المفيده على الاطلاق .
كل ما ستحصل عليه هو الطعــــــــــــم!!..
فالطبخ يدمر الفيتامينات .
والافضل تناول الفاكهه بكاملها بدلاً من شرب العصير ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فأشربه عن طريق الفم وببطء ، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه .
عمل حميه الفاكهه وذلك_ بالصيام لمدة 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفاكهه وبذلك تطهر وتنظف الجسم _ بمعنى:
"مجرد أكل الفاكهه وشرب عصير الفواكه طول 3 أيام"..
وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقاً ومبتهجاً !!
منقـــــــــول!!...