توقَّف عن هذه العادات العشر.. تسعَد وتفلَح---

[ام حفصه]

http://www.awda-dawa.com/App/Upload/articles/13866.jpg



جمال خطاب


تذكر أنك عندما تتوقف عن فعل أشياء خاطئة؛ تترك مساحة أكبر للأشياء التي تجعلك سعيداً، ولذلك ابدأ من الآن في التوقف عن هذه العشر تسعد بتحقيق ذاتك وتحقيق أهدافك:

1- توقف فوراً عن المماطلة في تحقيق أهدافك:

بعض الناس يحلم فقط بالنجاح، والبعض الآخر يستيقظ ويعمل عملاً جاداً في سبيل تحقيق النجاح. العمل والتغيير يقاوم بشدة عندما تكون الحاجة إليه ماسة.

تعاقد مع نفسك وانضبط في التنفيذ، تأجيل العاجل يجعل من الصعب تنفيذه فيما بعد.. وما لم نبدأ المهمة اليوم لا يمكن الانتهاء منها بحلول الغد.. وليس هناك شيء أكثر

إجهاداً من إنهاء ما تم تأجيله مراراً. سر التقدم هو ببساطة المبادرة في العمل على الفور.. البدء، من تلقاء نفسه، عادة ما يكفي لبناء ما يكفي من الزخم للحفاظ على دوران

العجلة؛ ولذلك دع عنك التفكير في الانتهاء وقم بالتركيز فقط على اتخاذ الخطوة الأولى، وقل لنفسك: لقد قمت باختيار البدء في هذه المهمة بخطوة صغيرة حتى وإن كانت

ناقصة.. كل هذه الخطوات الصغيرة سوف تتجمع، وسوف تصل في النهاية لرؤية تغييرات ليست بطيئة.

2- توقف عن لوم الآخرين وتقديم الأعذار:


توقف عن لوم الآخرين على ما لديك أو ما ليس لديك، عما تشعر وما لا تشعر، فعند إلقاء اللوم على الآخرين لما تعانيه أو ما تمر به، فأنت تنكر مسؤوليتك وتطيل المشكلة..

توقف عن تشتيت طاقتك وابدأ في تحمل المسؤولية عن حياتك. إلقاء اللوم على الآخرين ما هو إلا عذر أقبح من الذنب، وتقديم الأعذار هي الخطوة الأولى نحو الفشل؛ أنت -

وفقط - المسؤول عن حياتك وخياراتك وقراراتك.


3- توقف عن محاولة تجنب التغيير:

إذا لم يتغير شيء على الإطلاق فلن تشرق الشمس غداً.. معظمنا مستريح على وضعه الحالي حتى ولو تغير كل العالم من حولنا.. تعلم أن قبول التغيير أمر حيوي لسعادتنا

ونجاحنا بصفة عامة، لأنه فقط عندما نتغير ننمو ونكبر، ونبدأ في رؤية عالم لم نكن نعرفه، ولم نتمكن من أن نعرفه من قبل. ولا تنسَ، مهما كانت الحالة وكانت الظروف جيدة

أو سيئة، فإنه سيتغير.. وهذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن التعويل عليه. تمسك بذلك، واعلم أن التغيير يحدث عندما نتحرك ونوفر له أسبابه، وهذا شيء سهل أو واضح في

البداية، ولكنك ستعلم في النهاية أنه يستحق كل هذا العناء.

4- توقف عن محاولة السيطرة على ما لا يمكن السيطرة عليه:

إذا حاولت السيطرة على كل شيء، ومن ثم القلق بشأن الأشياء التي لا يمكن السيطرة عليها، فقد وضعت نفسك في حالة من الإحباط والبؤس مدى الحياة. بعض القوى لابد أن



تقع خارج نطاق سيطرتك، ولكن يمكنك التحكم في كيفية التعامل مع هذه الأشياء. في حياة كل إنسان جوانب إيجابية وأخري سلبية - وهذا يتوقف - سواء كنت سعيداً أم لا -


إلى حد كبير على الجوانب التي تقوم بالتركيز عليها، أفضل شيء يمكنك القيام به هو ترك ما لا يمكن السيطرة عليه، والاستثمار فيما يمكن السيطرة عليه.




5- توقف عن تحقير ذاتك:

لا شيء سوف يجرك إلى الأدنى سوى تقريع ذاتك ولومك الدائم والمبالغ فيه لنفسك.. العقل أداة رائعة إذا ما استخدمت بشكل صحيح، ولكنه يصبح مدمراًً بشكل بشع عندما

يستخدم بشكل غير صحيح. كن مراقباً يقظاً لحديثك مع نفسك، وواجه حديث النفس.. نحن دائماًً نتحدث لأنفسنا بصمت، ولكننا قلما نكون واعين لما نقول أو وكيف يؤثر علينا.

وكما ذكر «هنري فورد» ذات مرة: «إذا كنت تعتقد أنك تستطيع، أو كنت تعتقد أنك لا تستطيع، أنت على حق»، فأحد الأسباب الرئيسة للفشل هو الشك في قدراتنا وسلبية

حديث النفس، وطريقة التغلب على الأفكار السلبية والعواطف المدمرة هو تطوير نوع من العواطف الإيجابية الأقوى والأبعد أثراً المعارضة لها، أنصت إلى نقاشك الذاتي وقم

باستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية، ومع مرور الوقت سوف تغير مسار حياتك.

[ام حفصه]

6- توقف عن الانشغال بانتقاد الآخرين:

السلبية التي تنزف وتتسلل منك تدريجياً تجاه الآخرين سوف ترتد إليك لتدمر السعادة الخاصة بك.. فأنت تحاول أن تستريح من الإهانة وعدم الرضا الذي تسببه لك عيوبك وأوجه النقص عندك

بترديد أن للآخرين عيوباً تفوق عيوبك أحياناً. توقف عن القلق بشأن العيوب والنقائص التي تراها في أي شخص آخر، وقم بالتركيز على نفسك، ودع النمو والتحسن المستمرين في حياتك الخاصة

يشغلانك بحيث لا يكون لديك أي وقت متبقٍ لانتقاد الآخرين.

7- توقف عن الهروب من مشكلاتك ومخاوفك:

صدقني وثق بي، لو أن كل شخص ألقى إليك بمشكلاته فلن تفيق لمشكلاتك.. عالج مشكلاتك ومخاوفك بأقصى سرعة ممكنة، ولا تهرب منها، فالحل الأفضل هو مواجهتها وجهاً لوجه مهما كانت

قوتها. المخاوف تمنعك من اقتناص الفرص واتخاذ القرارات، وهي تحبسك في مساحة صغيرة جداً، وتوهمك أنك لن تشعر بالراحة في خارجها، والواقع أن قصة حياتك ما هي ببساطة إلا تتويجاً

لكثير من التجارب، الصغيرة الفريدة من نوعها، وكثير منها يتطلب منك أن تمد وتوسع منطقة الراحة الخاصة بك. السماح لمخاوفك ومقلقاتك بالسيطرة عليك ليست «حياة» ولكنها مجرد

«وجود». خلاصة القول: إما أن تملك مشكلاتك والمخاوف، أو أنها هي التي ستمتلكك في نهاية المطاف.

8- توقف عن الحياة في زمان غير الزمان وفي مكان غير المكان:

بعض الناس يقضون حياتهم بأكملها يحاولون أن يعيشوا في بلد غير البلد الذي يعيشون، وفي زمان غير الزمان، ومكان غير المكان، يقضون حياتهم في الندم على ما فات، وما كان يمكن القيام

به، أو ما كان يمكن أن يقع.. ومع ذلك، فقد ولى الماضي، والمستقبل لم يأتِ بعد.. وبغض النظر عن كم من الوقت نقضيه في التفكير والتباكي، فإنه لا يغير من الأمر شيئاً. وواحدة من أكبر

المفارقات في الحياة هو أن أهم ما في المستقبل يتوقف على قدرتنا على الالتفات إلى ما نقوم به اليوم. نحن بحاجة أكثر للعيش في الوقت الراهن.. العيش في اللحظة يتطلب وعياً منفتحاً متعمداً

ونشطاً بحقائق الحاضر. لا تتخيل أنك في إجازة أثناء العمل، ولا تقلق بشأن عمل يتراكم على مكتبك عندما تكون في إجازة.. لا بد أن تعيش في الوقت الراهن، وأن تلاحظ الجمال وهو يتكشف

من حولك.

9- توقف عن محاولة أن تكون شخصاً غيرك:

أحد أكبر التحديات في الحياة هو ألا تكون غير نفسك في عالم يحاول أن يجعلك مثل أي شخص آخر.. ستجد دائماً من هو أجمل، ودائماً ستجد من هو أكثر ذكاء، وسوف يكون دائماً من هو

أصغر منك سناً، ولكنهم جميعاً لن يكونوا أنت أبداً.. لا تتغير حتى تصبح مثل الناس.. كن نفسك وسوف تجد الأشخاص المناسبين الذين سيحبونك، وسوف تحب نفسك أكثر.

10- توقف عن عدم الشكر والجحود:

لن تستطيع مرة واحدة وضع كل قطع اللغز في أماكنها المناسبة منذ البداية، ولكن سيأتي الوقت الذي ستعرف فيه أن لكل قطعة موقعها التي لن تليق لغيرها. اشكر حتى الأشياء التي لا تعمل بها،

لأنها وإن كانت تترك فراغاً لغيرها الآن إلا أنها مهمة لإكمال الصورة، واشكر الذين ساروا بعيداً عنك، لأنهم تركوا فراغاً ومجالاً لأولئك الذين يريدون الاقتراب منك. ومهما كانت الحياة جيدة أو

سيئة بالنسبة لك، استيقظ شاكراً كل يوم، فهناك شخص ما في مكان ما يقاتل ليصل لعشر معشار ما وصلت إليه، وبدلاً من التفكير فيما فقدت أو فيما ليس بين يديك، أمعن التفكير فيما لديك ولكنه

عند الجميع مفقود.

[رونق الامل]

جزاك الله خيراً أختي و بارك فيك

[رياض أبو عادل]

http://ts3.mm.bing.net/th?id=H.4925546596205678&pid=15.1&H=160&W=160

[فله المميزة]

بارك الله فيكم ونفع الله بكم
انتقاء رائع

[خزااامى]

يعطييك العافيه أم حفصه

مووضوع راائع جداا ...باارك الله فيك