المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بيتزا الرجيم الخفيفة



ام حفصه
18 Mar 2013, 10:56 AM
http://woman.islammessage.com/Files/largearticle7403%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85%D8%A8%D9% 8A%D8%AA%D8%B2%D8%A7.jpg


المقادير:
خبز توست.
حبتين طماطم.
فلفل بارد.
بصلة صغيرة.
جبنه قليلة دسم ويفضل (الشرائح(.
كمية قليلة جدا من الزيتون.
ملح + بهارات.
الطريقة:
- يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج.
- ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنة ثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة.

بالعافيه منقول --

رونق الامل
21 Mar 2013, 12:56 PM
http://up.ala7ebah.com/img/o0D74109.gif