كافر ينصح بقيام الليل

جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية " و هو كتاب بالإنجليزي لمجموعه من المؤلفين الأمريكيين - أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة و تدليك الأطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.

المتأمل لهذه النصائح يجد أن النبي عليه الصلاة والسلام لا ينطق عن الهوى....

إنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل، فصلى الله عليك يا سيدي يا رسول الله يا علم الهدى وسيد العلماء وبحرهم، قال صلى الله عليه وسلم:" عليكم بقيام الليل , فانه دأب الصالحين قبلكم , و قربه إلى الله عز و جل, ومنهاه عن الإثم , و تكفير للسيئات , و مطردة للداء من الجسد " ... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن أبى الدرداء.

من الذي أخبر النبي عليه الصلاة والسلام أنه مطردة للداء عن الجسم ؟ ، حقاً إنه لا ينطق عن الهوى، فلنعرف لنبينا قدره ونبين للناس عظمة هذا الدين...

أما كيف يطرد قيام الليل الداء من الجسد فقد ثبت الأتي :
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات- دققوا بهذه العبارة التي وردت على لسان العلماء الأمريكان (خصوصا قبل الاستيقاظ بسويعات) أي هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) , مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم , و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر, و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم , و يقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك.
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي, الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم , و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل, أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.

يؤدي قيام الليالي تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة , سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط , الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض.

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عاليه من الدهون. التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم .

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب, خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغيه و بعض أنواع السرطان.

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء.
__________________

منقول

[FRAME="1 70"]شكر الله لكم:
حنين الورد
على هذا الموضوع الجميل
بارك الله فيكم
ونفع الله بكم
والى الامام والى المزيد
بوركتم ودمتم
بحفظ الله ورعايته[/FRAME]

[GLOW="0000CC"]
جزيت الجنه اختنا حنين الورد على هذه المشاركه الطيبه والحمدلله

وما زالت الدلائل والبراهين الحسيه والمعنويه شاهده ولا تدع مجالاً للشك

أن ديننا الإسلامي هو الدين الحق والصدق وكم أسلموا خلق كثير

حينما رأوا الإعجاز في القرآن وفي النفس البشريه وأتذكر قول الله تعالى " وفي أنفسكم أفلا تبصرون "

رفع الله قدرك اختنا ولاحرمتينا كل جديد ومفيد .. دمت في حفظ الله ورعايته وتوفيقه ,,
[/GLOW]

جزاكم الله خير, الله أكبر, لا إله إلا الله محمد رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام.

الله يحفظنا وياكم وجميع المسلمين ويثبتنا على هالدين الحنيف ويقينا شر الامراض والمصائب ويرحمنا برحمته

احبتي في الله
البركات
ابو فراس
F15
دمتم بحفظ الله تعالى
وشكرا لكم على حضوركم الكريم