البوتاسيوم وصحة الجسم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعتبر البوتاسيوم من العناصر المهمه جدا لصحة الجسم حيث إنه يعمل مع الملح من أجل المحافظه

على السوائل في الجسم .

والى جانب ذلك فإن البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم ونبضات القلب والأعصاب ،

فمثلا يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق الأعتماد على نظام غذائي يشتمل على كميه قليله من

الأملاح مع نسبة كبيره من البوتاسيوم .

لذا يوصي الأطباء بالأكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالبوتاسيوم كالموز ، البطاطا ، البقوليات ، المكسرات

وذلك بهدف توفير حاجة الجسم منه .

دمتم بخير وصحه جيده

أختكم بنت الرافدين

[align=center]السلام عليكم

أُخيه احسنتِ قولآ بارك الله فيكِ[/align]

[align=center]بنت الرافدين

أشكركم على هذا التوضيح والفائدة
ونسأل الله الصحة والعافية للجميع[/align]

[align=center]الأخت الفاضلة بنت الرافدين

بارك الله فيك ورفع قدرك على هذا التوضيح الطيب

نتطلع إلى المزيد من مشاركاتك النافعة

صقر الأحبة[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع غايه في الأهميه وهذا يرجع لأهمية عنصر البوتاسيوم وتواجده بشكل متوازن في الجسم الصحيح

وفقك الله ورعاك أختي الكريمه بنت الرافدين

أخوك الفرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرور مبارك إخواني الكرام وتعقيب طيب بارك الله فيكم جميعا

سررت لتواجدكم معي .

أختكم بنت الرافدين