نصائح في شرب الماء

[align=center]1- تعودّ كل صباح أن تشرب كوبين من الماء على الريق على الأقل،
لأنه يساعد على تقنيه الكلى وجاري البول مما يقلل من حدوث الأمساك أو كثير من مشاكل الكلية، كما أن الماء يدخل في كل العمليات التي يقوم بها الجسم.


2- لا تشرب الماء قبل الاكل مباشرة ، ولا بعده مباشرة، ولا اثناء الطعام، لأن ذلك يؤدي الى عسر الهضم وانتفاخ البطن، وأفضل طريقة هو شربة بعد الأكل بساعة او ساعتين، وكذلك قبل الأكل لا يقل عن نصف ساعه.


3- لاتشرب كأس الماء دفعة واحده وإنما قسمه إلى ثلاث دفعات وهذا هدي نبينا محمد صلى الله عليه وسلم. [/align]

بما ان شرب الماء يسبب العسر مع الاكل اجل السفن اب او البيبسي من باب اولى

وبصراحة اصبحت عادة ليس عندي فقط انما في مجتمعنا لازم في الاجتماع على الوليمة

تكون هذه الغازات الضارة بدون شك موجودة والله المستعان :omg:

القلب المتفطر شكرا لك على هذه المواضيع الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــرائعة بحق

[align=center]السلام عليكم

احسن الله اليك [/align]

[align=center]القلب المتفطر

الماء على الريق ولا أروع ...

لكن بعض الناس ما ينفع لهم يسوي لهم مشاكل لا تحصى

وبالنسبة للاكل ما أكل إلا وكأس الماء جنبي ..

هذا حالي والله المستعان

بارك الله فيك أخي ونفع بك على هذه النصائح

صقر الأحبة[/align]

[color=#497418]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا القلب المتفطر سلامة قلبك يابه

للماء فوائد عظيمه إذا شرب على الريق أهمها إنه يزيل الأمساك ويسهل عمل الكليتين ويزيل إلتهابات المجاري البوليه

أحسنت الأختيار بارك الله فيك

أخوك الفرات [/color]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح مهمه ولا نستغني عنها فالماء مهم لادامة الحياة وتنقية الدم وطرد السموم من الجسم

أوصي بعدم تناول المشروبات الغازيه نهائيا .

جزاك الله خيرا أختي القلب المتفطر

أختك بنت الرافدين

جزاكم الله خيرا على مروركم الطيب وتعقيبكم الاطيب ..