--------------------------------------------------------------------------------
فــــــوائد صحيه....
--------------------------------------------------------------------------------
أربعة تهدم البدن : الهم , الحزن , الجوع , السهر ...
أربعة تفــــــــرح : النظر الى الخضره والما ء الجاري, والمحبوب , والثمار ..
أربعة تضلم البصر : المشي حافيا , والتصبح بوجه البغيض والثقيل والعدو, وكثرة البكاء , وكثرة النظر بالخط الدقيق ...
أربعا تقوي الجسم : لبس الثوب الناعم , ودخول الحمام المعتدل , وأكل الطعام الحلو والدسم , وشم الروائح الطيبه ...
أربعا تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وطلاقته : الكذب , الوقاحه , وكثرة السؤال عن غير علم , وكثرة الفجور ....
أربعا تزيد بماء الوجه وبهجته : المروءه , الوفاء , الكرم , والتقوى ....
أربعا تجلب البغضاء والمقت : الكبر , والحسد , والكذب و والنميمه ........
أربعا تجلب الرزق : قيام الليل , وكثرة الأستغفار بالأسحار , وتعاهد الصدقه و والذكر أول النهار وآخره ....
أربعا تمنع الرزق : نوم الصبحه , وقلة الصلاة , والكسل , والخيانه ........
أربعا تضر بالفهم والذهن : ادمان أكل الحامض , والفواكه , والنوم على القفاء , والهم , والغم ..
أربعا تزيد بالفهم : فراغ القلب , وقلة التملي من الطعام والشراب , وحسن تدبر الغذاء بالأشياء الحلوه والدسمه , واخراج الضلات المثقله للبدن ....
وممـــــــــــــــا يضر االعقل : ادمان أكل البصل والباقلا والزيتون والباذنجان , وكثرة الجماع , والوحده ةالأفكار , والسكر , وكثرة الضحك , والغـــــــم ....
خمسا يذبن البدن وربما قتلن : قصر ذات اليد و وفراق الأحبه , وتجرع المغابط , ورد النصح , وضحك دوي الجهل بالعقلاء....
تزيد العــــــــــــــــــــــــــقل : ترك الفضول من الكلام , والسواك , ومجالسة الصالحين والعلماء.
مع التحيه
أبن معمـــــــــــــــر