فاكهة الصحة والرشاقة ــــ@

كثيرا منا يحب الاكلات اللذيذة



والاطعمة الدسمة


ولمحاولة التحايل الصحي على تلك الاطعمة اقترح عليكم ...


اتباع هذه الحمية اثناء الاكل


ـ سجلته من احدى المجلات الصحية ـ




واليكم هذه الحيلة ...





اصبح للكرش والبدانة علاج سهل وجديد , انه فاكهة ليمون الجنة المعروف ايضا بـ ( الجريب فروت ) Grape Fruit


وهي حمية طبيعية يسيرة التنفيذ لاتقتضي أي تغيير في نمط حياتك اليومي ولا في عادات الاكل لديك .
كل ماعليك عمله ان تتناولي نصف ليمونة طازجة قبل كل وجبة طعام لتخسري وزنا مع مرور الايام .
فاذا كنت تفتشين عن حمية غذائية مريحة تؤدي الى زوال الكرش والزيادة الوزنية التي سلبت لياقتك
اتبعي هذه الحمية , فهي تتيح لك فرصة التخلص من نصف كيلو جرام في كل شهر .

هذا ماجاء في دراسة اجراها فريق من الباحثين في سان دييغو في كاليفورنيا بالولايات المتحدة الامريكية
وقد شارك في تجارب الحمية مائة متطوع بدين ـ يعني مو فئران ـ
, وجاءت النتيجة مشجعة . اذ نجح عدد كبير منهم في التخلص من حوالي اربعة كيلو جرام خلال ثلاثة اشهر هي مدة التجربة .

ومن مزايا هذه الحمية انها تقلل خطر الاصابة بداء البول السكري ومرض القلب .
فغالبا مايتعرض البدينون لخطر الاصابة بهذه الامراض .
وقد تم تقسيم البدينين المتطوعين الى ثلاثة فئات لتقييم هذه الحمية , فئة تناولت نصف ليمونة قبل كل وجبة طعام

وفئة ثانية تناولت قدحا من عصير الليمون قبل كل وجبة .
بينما لم يضف الليمون ضمن وجبات الفئة الثالثة . وبعد اثني عشر اسبوعا ظهر ان معدل الخسارة الوزنية لدى ا ولئك الذين تناولوا الليمون الطازج بلغ حوالي كيلو جرامين , كما خسر بعضهم اربعة كيلو جرامات . اماالذين شربوا عصير الليمون فكان معدل الخسارة الوزنية عندعم حوالي كيلو جرام ونصف الكيلو جرام , ولم يتعد معدل الخسارة الوزنية لدى الفئة الثالثة نصف كيلو جرام .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي العزيزه سهام الليل متميزة أنتي دائما بأختياريك للمواضيع حتى الطبيه منها

كم أسعدني تواجدك ومشاركتك بموضوع رائع كهذا .

الجريب فروت له ميزايا عديده منها ماذكرتي أخيه كما وأنصح لمن يعانون مشكلة الوزن الزائد

تناول ثلاث أكواب من الشاي الأخضر يوميا ويمكن تقليل الكميه فذلك له تأثير كبير على إزالة

الوزن الزائد .

أختك بنت الرافدين

الروووووووعة



هو انتي الغالية دكتورتناااااا الطيبة بنت الرافدين ..



اختك سهااام :wilted_ro

بارك الله فيك أخيه سهام الله على ما قدمتى من معلومة ,

ولكن هل ينفع عصير الجريب فروت الوردي ؟

هلا بالعزيزة ـ الجوري ـ

ولو كان قريب ازرق يكون احسن ..


اشكرك على المرور.

بصورة عامة ـ الاكل افضل من العصير ـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


جزاك الله خيرا أختنا المصونه سهام الليل تميز واضح في إختيار الموضوع أهلا بك


وبمشاركتك في ملتقاك الطبي وننتظر منك المزيد من المشاركات الجيده والنافعه .


أخوك الفرات

والشكر لكم على التعقيب الطيب .

اختي سهاااااااام .
والله يا اختي انني لما اتناول الارز اعصر عليه حبه ليمون
وهذا بالنسبه لي رغبه بهذا النوع ولم يكن لي درايه بالموضوع الا منك وتاييد الاخت الفاضله
الدكتوره بنت الرافدين بارك الله فيها وادامها لنا .
اسمحي لي سهومتي اني اسال الاخت بنت الرافدين بعض الاشياء من خلال صفحتك ولك الاجر.

اختي الدكتوره . بين الحين والاخر اضع في عيني قطرات من عصير الحمضيات فقط بكل عين نقطه .
وهذا اكتشفته من خللا تقطيعي لليمون احدى المرات ودخل بعيني عصيرها واحرقتني لكن بعدها
اصبحت الرؤيه واضحه وبعد المتابعه بين الحين والاخر وجدت ان البريق والله اشتد .
فهل ما افعل خطْأ.

سؤال ثاني عند اكل الخضروات مثل الملوخيه السبانخ والخبيزه وامثالهم نعصر بالفطره عليها ليمون
من جاهل ومتعلم يعصر الليمون فهل لعصر الليمون هدف طبي معين لاختراقه الجسم والاستفاده منه ام هذه امور فطريه ليس لها فوائد علميه.
ارجو الاجابه.

شكرا سهام سالت قبل ان تردي بالسماح . لك احترامي الشديد

اهلين دانيه


وشكراااا على التدليع باسم ـ سهومة ـ ngel:


تصدقين حبيت اسمي هذا الظاهر بغير اسمي

واي سسؤال اطرحيه للك الجمل بما حمل


واكيد الدكتورة بنت الرافدين غاليتناا ماتقصر ..



دمتم بخير . :wilted_ro

بورك فيك سهومتي واختي
هذا عشم المسلمه باختها
جوزيت الجنه على اخلاقك الطيبه يا طيبه
والاخت بنت الرافدين صاحبه خلق عظيم
لاني قرات موضوع بينها وبين اخ فاثبتت
ادابها وانا سررت من الجميع.
بورك فينا اجمعين.
اختك دانيه.