نصائح عامة حول أسلوب الحياة من أجل تحسين الصحة

نصائح عامة حول أسلوب الحياة من أجل تحسين الصحة

1- تلافي المعدات الكهربائية في المنزل وفي المطبخ خاصة ( الخلاط ، الصينية الساخنة ، جميع الآلات الكهربائية ....... إلخ ) .
2- نم في غرفة مهوّاة جيداً ، ولتسهيل وجود الهواء ، استعمل النباتات الخضراء في الغرفة أو في جوار نافدة الغرفة .
3- لا ترتدِ الثياب الداخلية والاصطناعية .
4- لا تستعمل الحمام الساخن إلا بعد تناول الكثير من الملح .
5- افرك جسمك يومياً عند الصباح بالمنشفة ( مرة واحدة في اليوم ) .
6- قُمْ بتمارين رياضية كل يوم ولو لنصف ساعة يومياً ، وإذا كان عملك يقتضي وضعية الجلوس ، قُمْ بقرات القران الكريم في نفسك . هذا أفضل
7- جَرَّبْ واختبرْ امتنانك وشُكْرانِك لله عز وجل أن خلقك وأن أوجد لك الطبيعة النقية من جمال للطبيعة ، والجبال ، والغابات ، والغذاء ، والأشخاص الذين تحبهم في الله .

[align=center]
حقيقة معلومات غريبة وجديدة وبالنسبة اخي الحبيب البيان للخلاط ما المشكلة فيه وكذلك تعميم الاشكال على الادوات الكهربائية

وبالنسبة لبقية النصائح فهي واضحة بارك الله فيك [/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح مهمه لمن يريد تصحيح وتغيير حياته نحو الأفضل ولكنني

لا اوافقك الرأي مراقبنا الكريم على عدم إستخدام اي جهاز كهربائي

فبعض الأجهزه لابد منها .

أختك بنت الرافدين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي أحساس
وأختي في الله بنت الرافدين .

بارك الله فيكم جميعاً .

نعم الموضوع غريب جداً ..... ووضعت هذا الموضوع بذات لتعرف على الطب الطبيعي في حياتنا اليومية .... الذي هو في نظري يجهله الكثير منا . وهو ما يسمى في عالم الطب ( ماكرُوبيُوتيك ) .

وكما نعرف بأن هناك أنواع عديدة جداً في مجال الطب والمعالجة كدواء يستخدم للمريض بأي مرض .

ومنها على سبيل المثال :

1- العلاج بالقرآن الكريم .( الرقية الشرعية ) من المس والعين وغير ذلك .
2- العلاج بوسائل الطب المختلفة .
3- العلاج بالإعشاب .
4- علاج بالإبر الصينية .
5- علاج بالطب الطبيعي .( ماكرُوبْيوتيِك )
6- علاج بالممارسة بعضاً من التمارين الرياضية .
وغير ذلك ...........!

ولحقيقة علاج بالطب الطبيعي يجهله كثيراً منا كما أسلف الذكر .
ودعني أعرف هذا العلاج الطبيعي إذا سمحتم لي بذالك .

الماكروبيوتيك هو عبارة عن غذاء صحي للجسم الطبيعي ، يساعدنا على التمتع بحالة روحية أفضل وبحياة متوازنة .
وهو الحياة الشاملة كما يدُعَّى عن هذا الطب أو كما يعرف به في هذا المجال
والتي ترتكز ببساطة على تناول الحبوب بشكل أساسي ، والأعشاب البحرية والبقول ، وغيرها من الأطعمة التي تشكل أركان هذا النظام الغذائي الرحب .

والأغذية التي نتناولها من خلال في حالات ( حمية الماكروبيوتيك ) تؤمن لنا الطاقة الضرورية .
فالماكروبيوتيك هو بمثابة فن المزج الدقيق العلمي للأطعمة المتنوعة وممارسة حياتنا اليومية بشكلها الطبيعي .
ولاتجاهات الحاسمان في فلسفة ( الكاكروبيوتيك ) هما ( يين ) و ( يانغ ) وتزاوجوهما يؤكد التوازن النفسي والجسدي .

( الكاكروبيوتيك ) هو مدرسة في الطب الطبيعي الذي يضعه مؤسسوه في خدمة الصحة البشرية ، انطلاقاً من الرغبة الإنسانية الدفينة في البحث عن حياة أفضل ومنفتحة وأجمل وأكثر توازناً مع البيئة الخارجية .
هذا ما أعرفه عن الطب الطبيعي باختصار جداً .

وهذا الموضوع الغريب الذي ذكرته كان منشوراً في أحد الصحف ألبنانية حقيقتاً.... مما استغربت كثيراً منه . ولكن سرعان ما عرفت بأن الموضوع يختص في مجال الطب الطبيعي المسمى ( الكاكروبيوتيك ) .

ولكن أحببت أن أضعه في هذا المجلس لكي يكتشف بعض منكم ويعرف ما هو الطب ألطبيعي أو (الكاكروبيوتيك)
ومما أدهشني كثيراً أخي أحساس من استغرابه عن الموضع وهو في محله وأشكره على ملا حضته المتميزة دوماً .
وكذالك الأخت / بنت الرافدين . شكراً لكي .


!!!!!!هوامش ( المشاركة كانت هناك في الفقرة رقم 6
تم تغير بدلاً من الاستماع إلى الغناء أو الغناء كما ذكرت هذه الصحيفة.
قمت بتغير ذلك بالقرآن القرآن الكريم وهذا الفضل بكثير .

وفي الفقرة 7
تم تغير مقولة جَرَّبْ واختبرْ امتنانك وشُكْرانِك للطبيعة .
قم بتغير ذلك بشكرانك لله عز وجل وهذا أفضل .


وهذه هدية لك أخي أحساس
وأختي في الله / بنت الرافدين .
بسبب تواجدكم وملاحتكم الجميلة

معلومة مفيدة في مجال الطب الطبيعي(الكاكروبيوتيك)!!

الأطعمة ذات الطعم المُر- أمثلة :
الهندباء البرية ، أرْقطيون ( جنس نبات من الفصيلة المركبة مهدهُ اليابان )
تيكا ( Tekka ) ، يانوخ ( Yannoh ) وغيرها ، تنشط وتقوي القلب والمعي الدقيق.
كذلك ، تفعل أعناق الأراق الكبيرة مثل : السلق واللفت وغيروهما مثل الحبوب ( السيريالية ) ومثل القمح وغيره .

أمثلة ونماذج على المآكل ذات النكهة الحادة :
الزنجبيل ، اللفت والفجل هي أغذية ذات مذاق قليل الِحدَّة ، وهي نافعة للرئتين والأمعاء .
فمثلاً ، إن وضع القليل من الزنجبيل في حساء مرة أو اثنتين أسبوعياً ، ينشط الدورة الدموية .
وهذه الوصفة لا تُعطى للأشخاص ذوي الأوعية الشعرية المنبسطة والمتمددة .

أمثلة على المأكولات ذات المذاق الحامض :
المخللات ، الخضار اللبنية – المتخمرة ، خل Umebosis ، وخل الأرز .

نماذج عن أغذية ذات طعم حلو :
الحبوب ( السيريال ) مثل : الذرة البضاء ( الدُّخْن ) والخضار كالبصل ، الجزر ، الملفوف الأبيض ، الملفوف الصيني والكستناء .

أغذية ذات طعم مالح :
الملح الخفيف ينفع الكلى والمثانة .
أمثلة : البقليات ( مثل : أزو كيس وهي فاصولياء حمراء صغيرة ، العدس ، الحمص إلخ ) .
الخضار كالبروكلي ( قنبيط الشتاء الأخضر أو شكير اللمفوف : Brocoli ،
الثوم القصبي وهو بقلة زراعية تشبه البصل بطعمها وشكلها ، الحُرْف وهي بقلة مائية تنبت في الجداول والمناقع يؤكل ورقها إلخ ) .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،،،

بارك الله فيك اخينا الغالي البيان على هذه الفوائد والمعلومات وعلى اضافتك الثانية

لكن ياترى هل لي انا هدية مثل الاخوة

أخي الكريم البيان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزأك الله الجنة على هذه ألوحه الطبية الجميلة

وعلى كل ما تبذله في سبيل خدمة أخوانك

وبصراحة ربما كنت أجها بعض من هذا المعلومات

ولكن في تعقيبك الآخر اكتملت وضوحاً

ربما لا يجد قلمي كلمة شكر يخطها لك

غير أن عزائي إن قلبك يسع كل أمنياتي

وتقبل جل احترامي وتقديري

أســ الشوق ــير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي الفاضل د/البيان رحم الله والديك على الهديه المفصله

معلومات مفيده لا غنى عنها جزاك الله خيرا .

أختك بنت الرافدين

ماشاء الله معلومات قيمة

مشكووووووووووور ياغالي

[align=center][/align]