يا دكتور الفرات : الفول مفيد ولالا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورنا نبي نبذه عن طعام الفول
لانه صراحة ماندري هل هل مفيد
ام لا بس بصراحه ولا حياء في
الطب B) كل ما اكله يعورني بطني
نريد الرد يا دكتور او اي احد عنده علم
محبكم - ابن حجـــــــــــــــــــــــر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله أخي الكريم إبن حجر وسؤالك كان عن هل الفول مفيد ، نعم مفيد ومفيد ومفيد

الفول غذاء جيد والفول اليابس له قيمه غذائيه كبرى ويلعب الفول دورا مهما في التغذيه

حتى أنه أطلق عليه أسم لحم الفقير وهذه التسميه يؤيدها العلم بسبب أن الفول غني

بالبروتينات الذي تعتبر اللحوم المصدر الأساسي له .

يتألف الفول من 67,4% من وزنه ماء ، 10%بروتين ، 4% مواد دهنيه ، 14,6%

كربوهيدرات ، 4% ألياف مع بعض الأملاح المعدنيه كالكالسيوم ، الفسفور ، الحديد

الكبريت وكما يحتوي على مقادير لابأس بها من فيتامين (ب) وقليل من الهيموغلوبين

والجلاتين واللستين .

ويعتبر ماء السلق ماده غذائيه نافعه للمرضى والناقهين وأن وجود نسبه من البروتين

في الفول تجعله يأتي في المرتبه التاليه للحم والبيض من ناحية التغذيه .

والفول فقير في الأحماض الأمينيه الأساسيه الضروريه للتغذيه وهذه الأحماض لا توجد

ألا في بروتين اللحوم . لذا فلا يجوز الأعتماد على الفول كغذاء رئيسي دائما ويجب

أضافة قطعه من الجبن مثلا الى وجبة الفول حتى يعوض عن الأحماض المفقوده في

الفول ويجب أن تكون الوجبه متكامله بالأضافه الى الفول يمكن تناول الطماطه والبصل

والثوم وزيت الزيتون والحمص والخبز لتعطي الجسم قوة تساعده على أداء أشق

الأعمال . وتحتوي قشور الفول على فيتامينات ناجمه عن التفاعل مع أشعة الشمس

ويجب طبخ الفول بقشوره فهي تمدنا بالفيتامينات وتمنع الأمساك وتمدنا بمادة الكلوروفيل

وهي الماده الخضراء التي تمتص روائح الجسم .

وقشر الفول عسر الهضم رغم فوائده فالمعده تعالجه بعصاراتها لفترة طويله ولهذا

السبب يشعر الشخص بالأمتلاء بعد أكل الفول .

وأن كنت تشكو ضعفا في المعده أو عسر في الهضم أو التهاب في الأمعاء فمن الضروري

جدا تقشير الفول قبل تناوله .

ولأزهار وقرون الفول خواص تكافح الرمال البوليه .

مع تمنياتي لك وللأحبه في الله الصحه والسلامه

أخوك الفرات

معلومات قيمة ومفيدة

جزاك الله خير الجزاء <span style='colorreen'>دكتورنا الحبيب ( الفرات )

بارك الله فيك وفي جهدك المبارك

أسأل الله العلي القدير أن يقل موازين حسناتكم
اللهم آمين

ابنكم المحب لكم ... سردوبي :wub:

---------------------------------

ابن حجر ... ^_^

أتمنى لك الصحة والعافية .. والأحبة جميعا </span>

د . الفرات بارك الله فيك وبعلمك وجزاك الله خيرا على هذا الرد السريع
والموجز المليئ بالفائده وبصراحه معلومات كلها جديده ولله الحمد والمنه

_______________________________


اخي سرداب روم اوكي uh:
بارك الله فيك على المرور والتعقيب
محبكم - ابن حجــــــــــــــــــــر
سردوبي ادخل علي بالخاص وارسلي
رساله علشان اقولك منو انا

<!--QuoteBegin-سردوبي+13-5-1425 هـ, 03:50 م--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td class=nobold><span class=small1>اقتباس</span> (سردوبي @ 13-5-1425 هـ, 03:50 م)</td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin--> معلومات قيمة ومفيدة

جزاك الله خير الجزاء <span style='colorreen'>دكتورنا الحبيب ( الفرات )

بارك الله فيك وفي جهدك المبارك

أسأل الله العلي القدير أن يقل موازين حسناتكم
اللهم آمين

ابنكم المحب لكم ... رسمان :wub:

---------------------------------

ابن حجر ... ^_^

أتمنى لك الصحة والعافية .. والأحبة جميعا </span> [/b][/quote]
الله يزيدك من العلم الذي انت فية أخينا الفرات .