حِكم وأسرار صحية عن الصيام

<span style='colorlue'><div align="center">حِكم وأسرار صحية</div></span>

1- يقول ابن القيم:

" الصوم جنة من أدواء الروح والقلب والبدن ؛ مَنافِعُه تفوت الإحصاء، وله تأثير عجيب: في حفظ الصحة، وإذابة الفضلات، وحبس النفس عن تناول مؤذياتها، ولاسيما: إذا كان باعتدال وقصد في أفضل أوقاته شرعاً، وحاجة البدن إليه طبعاً، ثم إنّ فيه: من إراحة القوى والأعضاء ما يحفظ عليها قواها، وفيه خاصية تقتضي إيثاره، وهي: تفريجه للقلب عاجلاً وآجلاً، فهو أنفع شيء لأصحاب الأمزجة الباردة والرطبة، وله تأثير عظيم، في حفظ صحتهم .

وهو يدخل في الأدوية الروحانية والطبيعية، وإذا راعى الصائم فيه ما ينبغي مراعاته طبعاً وشرعاً، عظم انتفاع قلبه وبدنه به، وحبس عنه المواد الغريبة الفاسدة التي هو مستعِدّ لها، وأزال المواد الرديئة الحاصلة بحسب كماله ونقصانه ويحفظ الصائم مما ينبغي أن يتحفظ منه، ويعينه على قيامه بمقصود الصوم وسره وعلته الغائية .

فإنّ القصد منه أمر آخر وراء ترك الطعام والشراب، وباعتبار ذلك الأمر، أُختصَّ من بين الأعمال: بأنه للهِ سبحانه، ولمَّا كان وقايةً وجُنةً بين العبد وبين ما يؤذي قلبه وبدنه عاجلاً راجلاً، قال الله تعالى: { يٰأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءامَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ ٱلصّيَامُ } [ البقرة: 183 ]، فأحد مقصودَي الصيام: الجنةُ والوقاية ؛ وهي حِمْية عظيمةُ النفع .

والمقصود الآخر: اجتماعُ القلب والهمِّ على الله تعالى، وتوفيرُ قُوى النفس على محابِّهِ وطاعته " .

2- الصيام وصحة الجسم :

" يفيد الصيام صحة النفس والجسم كليهما، فيشحذ الذهن ويقوي الإرادة، ويخفف العبء عن أجهزة الجسم جميعها وبخاصة جهاز الهضم وجهاز الدوران والكلى " .

" والصيام ينشط تجدد خلايا الجسم، فمن المعروف أنّ في جسم الإنسان نحو من ( 125 ) ألف مليار خلية، وأنّه يموت ويحيا كل دقيقة نحو من ( 7 ) مليارات خلية، أي أن خلايا الجسم جميعها تتجدد خلال اثني عشر يوماً تقريباً، أما في الصوم فتتجدد جميعها خلال ( 5 – 6 ) أيام فقط " .

3- الصيام والجهاز الهضمي :

" إن للصوم الأثر الكبير في راحة الجهاز الهضمي المُتْعَبْ طيلة أيام السنة، وفي الصوم حثٌ على الاستفادة من مخزون الشحوم في الجسم كافة، فتتحول هذه الشحوم وتتفتت وتنتج لنا الطاقة اللازمة لإدامة الحياة بدل الطعام " .

" وإن من حكمة الإفطار على التمر أنه يحتوي على المواد السكرية التي سرعان ما تُمتص فتصل إلى الدم بسرعة، ويرتفع مستوى السكر في الدم، ويشعر به الصائم نشاطاً يدب في جسمه، وقوةً في التركيز والرؤية، ويقلل نوعاً ما من شعور الصائم بالحاجة إلى الطعام فتقل شهيته فيأكل ما يكفيه دون إفراط " .

" إنَّ شرب الماء عند الإفطار قبل الطعام قد يحرك الأمعاء ويقلل من حالة الإمساك التي يشكو منها كبار السن عادة " .

4- الصيام وأمراض الكليتين :

الصيام يريح الكليتين وجهاز البول، بإقلاله فضلات استقلاب الأغذية المنطرحة عن طريق الجهاز .

5- الصيام وعلاج البدانة :

يستفيد السمين من الصيام كثيراً ؛ لأن الصائم بعد حرقه الغذاء الوارد في السحور يستمد 83 % من القدرة الضرورية من استهلاك المدخرات الذهنية وتزيد فائدته إن لم يسرف في الطعام، وقلل من الأغذية الدهنية والنشوية وباقي السكريات .

6- الصيام يحمي الأسنان من التسوس ويمنع إصابة اللثة بالأمراض :

" يقول أحد الأطباء: إن الامتناع عن الأكل من السحور حتى الفطور يحمي الأسنان من التلف الناتج عن تخمر فضلات الطعام في الأسنان، وبالتالي فإن ذلك يحول دون إصابة الأسنان بالتسوس، ويقلل من الإفرازات اللعابية التي تسبب زيادة ترسب المواد الجيرية والدهنية على الأسنان، وتظل اللثة معرضة للأمراض " .

7- أمراض الروماتيزم :

" يؤكد أخصائيو الأمراض الروماتيزمية والأمراض المزمنة أن الصيام يفيد مرضى الروماتيزم، وخاصة السيدات وكبار السن من الجنسين، فهو يخفض الوزن ويتخلص من السموم في الجسم " .

8- أمراض الكبد :

" يقول أخصائيو الأمراض الباطنية: إِنَّ حالات كثيرة من أمراض السكر قد أفادت إفادة كبيرة في شهر رمضان؛ لأنّ الصيام يعمل على خفض مستوى السكر في الدم وانخفاضه في البول كما ينصح الأطباء مَرْضَى الكبد أن يستفيدوا من تجربة شهر الصيام طوال العام بعد الإفراط في الأكل وتنظيمه " .

9- ترك الدخان :

" والصوم حافز كبير يساعد على التخلص نهائياً من الإدمان في شرب السجائر والمنبهات، والصوم يعطي مناعة وقوة تزيدهم تحملاً للمسؤوليات وأعباء الحياة، وتزيدهم صبراً على تحمل الحرمان، وبذلك يمكن الإقلاع عن التدخين، وتتحسن صحتهم النفسية والجسمية " .

10- الصوم ومرض السكر :

" والصوم يحمي الإنسان من مرض السكر: ولتفسير ذلك نقول إن في الصوم تقل كمية السكر في الدم إلى أدنى المعدلات، وهذا يعطي غدة البنكرياس فرصة للراحة، فمن المعروف أن البنكرياس يفرز الأنسولين، وهذه المادة بدورها تؤثر على السكر في الدم، فتحوله إلى مواد نشوية ودهنية تترسب وتخزن في الأنسجة، ولكن إذا زاد الطعام عن قدرة البنكرياس في إفراز الأنسولين، فإن هذه الغدة تصاب بالإرهاق والإعياء، ثم أخيراً تعجز عن القيام بوظيفتها، فيتراكم السكر في الدم، وتزيد معدلاته بالتدريج سنة وراء سنة، حتى يظهر مرض السكر، وخير حماية للبنكرياس من هذا الإرهاب؛ هو الصوم المعتدل".

11- الصوم والمعدة :

" وما أصدق الحكمة القائلة: قليل من الصوم يصلح المعدة، ففي الصيام تخلو المعدة تماماً من الطعام خلال 12 ساعة في اليوم الواحد، ولمدة شهر كامل، وهذه المدة تكفي لإخلاء المعدة من كل طعام متراكم وتعطيها فرصة للراحة من غير إرهاق، ولذلك نجد أنه أثناء فترة الصيام يتخلص الإنسان من عادة التكرع أو ( التجشوء ) التي يسببها أكل الطعام على الطعام مما ينجم عنه تخمر الأطعمة في المعدة قبل أن تتمكن من هضمها " .

12- الصوم والأمعاء :

"والصيام يريح الأمعاء والمصران الغليظ أيضاً من الطعام المتراكم، وبذلك يتخلص الصائم من الغازات والروائح الكريهة التي تنتج عن التخمة وسوء الهضم والتخمر في الأمعاء بسبب عدم قدرتها على امتصاص الطعام أو التخلص منه، وقد كان الناس فيما مضى قبل الأدوية الحديثة يعالجون حالات الإسهال
بالصيام وحده أو باستعمال المسهلات للمساعدة على طرد المواد السامة من المصارين" .


م . للفائدة

<div align="center">
اشكرك اخي وحبيبي البدر على مواضيعك والتي تقطر من الفائدة دائما

سبحان الله كل هذه الفوائد في الصوم

مااقول الا جزاك الله خير على ماتقدم من ابداعات وجهود ملحوظة</div>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع شمل جميع النواحي الصحية عن فوائد الصوم العظيمة ، مما جعلني أخذ نسخه من الموضوع إلى جهازي الخاص للاستفادة منه وأقوم أيضاً بتثبيت هذا الموضوع . وذلك لأهميته بنسبة لجسم الإنسان .

بارك الله فيك يا أخي / بدر_1 على هذا المجهود الطيب والمفيد. الذي ليس بغريب عنك في ملتقى الأحبة في الله ، فجهودك واضحة وملموسة للأعضاء أسأل الله أن يتقبل صيامك وقيا يمك .

فوائد الصوم من النواحي الدينية ...........
عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال ( من صام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه ) رواه البخاري وفي صحيح الجامع ( غفر له ما تقدم من ذنبه وما تأخر ) .

والمتدبر قوله صلى الله عليه وآله وسلم إيماناً واحتساباً ليدرك أن الصيام لابد له من التوحيد الخالص مع احتساب الأجر عند الله ويعني ذلك المحبة والإتباع والإخلاص
وقال صلى الله عليه وسلم ( إذا جاء رمضان فتحت أبواب الجنة وأغلقت أبواب جهنم وسلسلت الشياطين ) النسائي .

لكيلا يكون لشياطين الإنس حجة من أن الشيطان أغواهم وأعماهم .
فها هلم شمروا واعملوا وتوبوا إلى الله واغتنموا رمضان لكي تكونوا من المتقين وتُكفر عنكم خطاياكم .

فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( الصلوات الخمس والجمعة إلى الجمعة ورمضان إلى رمضان مكفرات لما بينهن ما اجتنبت الكبائر........) رواه مسلم وأحمد والترمذي

وعن عمرو بن مرة الجهني رضي الله عنه قال : جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال : يا رسول الله أرأيت إن شهدت أن لا إله إلا الله وأنك رسول الله وصليت الخمس وأديت الزكاة وصمت رمضان وقمته فممن أنا قال ( من الصديقين والشهداء....... ) صحيح الترغيب والترهيب برقم :993

وقال عبد الله بن مسعود رضي الله عنه : من صام يوماً من رمضان خرج من ذنوبه كيوم ولدته أمه فإذا انسلخ عنه الشهر وهو حي لم يكتب عليه خطيئة حتى الحول ومن عطش نفسه لله في يوم شديد الحر من أيام الدنيا كان حقاً على الله أن يرويه يوم القيامة .

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( قال الله : كل عمل ابن آدم له إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به والصيام جنة وإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يصخب فإن سابه أحد أو قاتله فليقل : إني امرؤ صائم والذي نفس محمد بيده لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك للصائم فرحتان يفرحهما : إذا فطر فرح وإذا لقي ربه فرح بصومه ) الشيخان

وسبحان من قال في حديثه القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به ) .
فالصوم جُنة من النار وحفظ من دار البوار وشفاعة لصاحبهُ من غضب الواحد القهار .

قال صلى الله عليه وسلم ( الصيام والقرآن يشفعان للعبد يوم القيامة .
يقول الصيام : أي رب منعته الطعام والشهوة فشفعني فيه .
ويقول القرآن منعته النوم بالليل فشفعني فيه ، قال : فيشفعان ) صحيح الترغيب والترهيب .

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال : أن النبي صلى الله عليه وسلم صعد المنبر فقال ( آمين ، آمين ، آمين ) قيل يا رسول الله :-
إنك صعدت المنبر فقلت : آمين آمين آمين . فقال ( إن جبرائيل عليه السلام أتاني فقال : من أدرك شهر رمضان فلم يغفر له فدخل النار فأبعده الله . قال : آمين فقلت آمين .

وعن سهل بن سعد رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : إن في الجنة باباً يقال له : الريان يدخل منه الصائمون يوم القيامة لا يدخل منه أحد غيرهم فإذا دخلوا أغلق فلم يدخل منه أحد ) أخرجه الشيخان والنسائي والترمذي وزاد ( ومن دخله لم يظمأ أبداً )

أخي في الله / أبو بد_ 1 يحفظك الله تعالى .
ما أعظم هذا الدين العظيم وأجمله وأروعه فمقابل عبارة الله التي هي العز والشرف والسعادة في الدنيا تكون فوق ذلك جنة الخلد بما فيها من نعيم لم يخطر على قلب بشر
قال الله تعالى في كتابه الكريم <span style='colorreen'>( وفيها ما تشتهيه الأنفس وتلذ الأعين وأنتم فيها خالدون....... ) 71 : الزخرف
</span>

<div align="center"><span style='colorlue'>أخي : إحساس

بارك الله فيك على هذة الكلمات المباركة
واسأل الله أن يرفع درجتك


أخي : البيــان

جزاك الله خيرا على ما أضفت من فائدة
واسأل الله أن يثيبك</span></div>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع شامل وعظيم الفائده سبحان الله الصوم مفيد حتى للاسنان جهد رائع

قمت وتقوم به أخي الكريم أبو بدر_1 في ملتقانا الغالي جزاك الله خيرا أخي الكريم

وفي الحقيقه أخي البيان تقدم مشكورا بأضافه جميله الى المشاركه .

فجزاكم الله خير الجزاء على جهودكم المبذوله

وفقكم الله ورعاكم

أخوكم الفرات

<div align="center">أخي : الفرات

رفع الله قدرك وجزاك الله خير الجزاء </div>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير الجزاء أخي الحبيب أبو بدر

مشاركة رائعة ومفيدة لا حرمت أجرها

بارك الله فيك وأحسن إليك

أخوك المحب لك في الله .. سردوبي

<div align="center"><span style='color:red'>- - <span style='color:red'>&#33;&#33; سردوبي &#33;&#33; </span> - -
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
<img src='http://www.4-sms.com/f/04/09/212514504-50.gif' border='0' alt='user posted image' />
جزاك الله خيرا على تعقيبك
ونسأل الله لكم كل توفيق وسداد
<img src='http://www.hdrmut.net/vb/images/smilies/t004.gif' border='0' alt='user posted image' />
أخوكم في الله
أبـو بـدر
<img src='http://assel5.jeeran.com/qwqw.gif' border='0' alt='user posted image' />
</span></div>

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

علينا وعليك أخي الحبيب أبو بدر :wub:

<div align="center">أبو بدر

بارك الله فيك على هذا النقل الطيب المبارك

لاحرمك الله أجره في الداريين

محبك في الله

صقر الأحبة</div>