حقائق مذهلة عن الموز !

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز،مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافيةلقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهةالأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،فالموز يمنحناالنشاط والصحة
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير منالأمراض لذلك يجب إضافته دائما.




الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسنبعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحولهالجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسنالمزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.


فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيزإنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفضبالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.


تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة،والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنيةبالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحميةالغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلبعلى المشكلة دون اللجوءإلى أدوية مسهلة.


الحموضةالمعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلصمن الحموضة.


غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل ، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز علىتهدئةالمعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.


عضات البعوض:

قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل ، افرك عضاتالبعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورموالاحمرار.


الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظامالعصبيَ


زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلىالتهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبببدانة أكثر من5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ،نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفةعالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموزالفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.


قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبرالموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالاتالمرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجةالحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفيتايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارةمعتدلة.


الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسببتوفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم علىالتعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.


الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسالالأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكونمرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكنإعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


السكتات:

وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء منحمية منتظمةيمكن أنيقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتويعلى 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور،وخمس مرات أكثر فيتامين أوحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل:
تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم

ما شاء الله تبارك الله ...... ما شاء الله تبارك الله

أشكرك جزيل الشكر والتقدير / الله غايتي

معلومات جميلة بالتنسيق مع الإبداع في النقل المفيد

حقيقة لا أجد غير الشكر والثناء لك على هذا النقل الجميل بالفائدة

أتمنى وكلي ثقة فيك إن شاء الله أن تعم هذا القسم بالتحديد بمثل هذه المعلومات الجميل

فهيا أعجبتني من جميع النواحي وهذه شهادة مني ...........

جـــــزآك الله كل خير وأسأل الله أن يبارك في مجهودك الدائم لإخوانك في الملتقى الأحبة في الله

كما نعرف جميعاً بأن الموز هي كلمة معربة عن الهندي .... وأصله ( موزا ) واسمه العربي ( طلح ) .... كما يسمى ( طعام الفلاسفة أو فاكهة الحكماء ) ..... ذلك لأن فلاسفة الهندوس كانوا يستظلون بظله ويتخذون من ثماره الحلوة غذاء يعينهم على التأمل في أسرار الكون.

فكان يستعمل قديماً في وصفة إبن سينا في كتابه ( القانون ) بأنه مغذ ، ملين ..... والإكثار منه يولد السدد، ويزيد في الصفراء والبلغم بحسب المزاج ، نافع لحرقة الحلق والصدر ، ثقيل على المعدة ، ويوافق الكلى، ويدر البول ....

جزاكم الله خيرا أخي ، وأحمد الله أن مواضيعي البسيطة قد حازت إعجابكم ، وأدعو الله أن يعم النفع كل من قرأها.

[FRAME="7 10"]:0: [GRADE="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]ماشااااااااااااااااااااااااااااء الله
تبارك الرحمن
بارك الله فيكم وزادكم الله من علمه[/GRADE]

[/FRAME]