التمر كنز الفيتامينات للصائمين

------------------التمر كنز الفيتامينات للصائمين -----------------

يعتبر التمر كنزا غذائيا وذلك لما يحتويه من مجموعة كبيرة من العناصر المعدنية، والتي منها الفسفور والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والصوديوم والكبريت. بالاضافة إلى كمية من السكريات السهلة البسيطة في تركيبهاحتى أطلق عليه الكثير من العلماء انه منجم للفيتامينات مؤكدين انه يعمل كمقو للكبد، يقضي على خشونة الحلق ويقوي العضلات والاعصاب، ويؤدي إلي تأخر ظهور علامات الشيخوخة، وينشط الغدة الدرقية،ويخفض من حدة القلق العصبي، علاوة على كل ذلك فهو يتناول كمرطب للأمعاء ويخفض من الالتهاب، كما يعمل على مكافحة الكسل، وضعف البصر، كما يساعد على تنظيف الكبد وغسيل الكلي.

أحسنت أختي الفاضلة
بسمة
وبارك الله في نقلك

تسلممممممممممممممممممممممممممممممم

شكرا لكما

بارك الله فيك

جزاك الله خير أختي الحبيبة
بسمة
معلومات طيبة
وهناك المزيد المزيد
سبحان الله لو يعلم الناس ماف الأسودان(التمر والماء)
لما بدلوهما بأي أكل آخر

شكرا لمروركما
وشكر خاص لكِ غاليتي
ام ريوف وعلى الاضافه
الرائعه

بسم الله الرحمن الرحيم
أشكرك أختي بسمة على موضوعك الشيق
وأضيف أن في التمر فهو مزود للطاقة
ولذلك نبدأ به عند الإفطار للصائمين
حيث يكون الإنسان بحاجة ماسّة لشيء يدفع الجسم للنشاط والحيوية ..
فكان هديّ النبي صلى الله عليه وسلم خير هديّ ... وسنته الطاهرة تحثنا على البدء به عند الإفطار..
فسبحان الله دائماً ديننا الأسبق في جميع الأحوال وأعني في تناول التمر للصائم وما فيه من طاقة .. وما أكتشفه العلماء اليوم من فوائده العظيمة ...

التمر على مائدة الطب :

التمر من الأغذية الكاملة وغني جداً بالفيتامينات والأملاح المعدنية القلوية لذا يعتبر من الأدوية المعالة لحموضة الدم .

يحتوي الكيلوغرام الواحد من التمر على 3000 كالوري أي مايعادل من الطاقة مايحتاجه الرجل المتوسط في النشاط اليومي .

مليّن للطبع ويقوي الأعصاب ويساعد على الهدوء والسكينة ؛ لذا فإننا ننصح بإعطاء كل طفل ثائر عصبي المزاج بضع تمرات في صباح كل يوم ، ويزود البالغين بالوقود اللازم لفكره وجسمه طوال النهار .

وأكله على الريق يقتل الدود .

وهو من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان.

له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية لاحتوائه على الفسفور.

وله مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة .

يساعد على النمو والتكامل في أجهزة الجسم .

يقاوم أمراض الكبد المختلفة .

يساعد على تليين الأوعية الدموية ، وينشط عمل الدماغ .

علاج للمصابين بفقر الدم وكسل الأمعاء.

وهو غني بالفسفور بنسبة عالية أكثر من أي فاكهة أخرى الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان ، ويعمل على ترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف .

سهل الامتصاص ويمد الجسم بسرعة بالطاقة الحرارية الضرورية للقيام بالأعمال المختلفة لاحتوائه على 70% من سكر الفاكهة .

تناول التمر مع الحليب يزيد الجسم قوة وصحة ورشاقة .

يقوي القدرة الجنسية عند الرجال .

ينصح الأطباء الصائمين الذين يشعرون بالدوخة والتعب وزوغان البصر بتناول كمية من السكاكر الطبيعية مثل الموجودة في التمر حيث تزول الدوخة والكسل خلال نصف ساعة تقريباً ، حيث يحتوي على 70% من المواد السكرية مثل سكر العنب والفواكه والقصب .

يقوي ويساعد عضلة الرحم على الحمل أثناء الولادة.

يساعد على الشفاء من العمى الليلي لاحتوائه على فيتامين (أ) بنسبة أعلى من مصادره الأساسية أي في زيت السمك والزبدة ، فيساعد فيتامين أ على زيادة وزن الطفل .

يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الخوص وجحوظ الكرة العينية ، ويحقق في الطبقة المشيمية الداخلية للعين عملاً طبيعياً ، ويقوي الأعصاب البصرية ، وفي مكافحة الغشى الليلي .

وهو يقوي أيضاً الأعصاب السمعية ؛ لذا فإن الأطباء ينصحون الشيوخ الذين بدأوا يعانون قلة السمع والوشيش بالتمر .

يساعد على تقوية العضلات لاحتوائه على فيتامين (ب).

يساعد على شفاء آفات الكبر واليرقان لاحتوائه على فيتامين (ب2).

فاتح للشهية.

التمر داخل المختبر :

أجريت بحوث على الفئران فأعطيت السكاكر التي هي الوقود الحراري لكل ذي حياة ولأن الفئران تصلح للتجارب لأنها تتغذى بكل مايتغذى به الإنسان ، ولأنها سريعة التناسل وبعد مدة قصيرة ظهرت عليها أعراض الاضطرابات الناجمة عن الحرمان ، فقل نشاطها ، وهزل جسمها ، وتساقط شعرها وتكاسلت في طلب الرزق ، فلم تقو أرجلها على حملها للمشي ، فلما أضيف التمر إلى غذائها تلاشت تلك الأعراض وأختفت وعادت الفئران إلى النمو والنشاط من جديد .

على مائدة الإعجاز :

الطفل والتمر :

أثبتت دراسة قام بها باحثون بريطانيون, نشرت بالمجلة البريطانية الطبيعة، أن تناول الطفل المواد السكرية الأولية في شهوره الأولى وخاصة في الأسبوع الأول من عمره يقلل من إحساسه بالألم خلال بعض الفحوص المؤلمة مثل فحص فصيلة الدم أو أثناء القيام بعمليات الختان .

وتم خلال هذه الدراسة عمل اختبار على مجموعتين من الأطفال تتراوح أعمارهم بين أسبوع و45 يوماً, وتضم كل مجموعة 30 طفلا لفصيلة الدم في حين أعطيت المجموعة الثانية 2 ملم من جرعات مختلفة من السكروز على فترات , كما تم إعطاؤهم شرابا سكريا قبل الفحص مباشرة , وقد لوحظ أن هذه المجموعة قد توقف أطفالها عن البكاء سريعا مقارنة بأطفال المجموعة الأولى , كما عادت سرعة دقات قلوبهم لمستواها الطبيعي سريعاً.

أمريكا والتمر :

استعمله الطيارون الأمريكيون إبان الحرب العالمية الثانية أثناء غاراتهم الليلية كي يعاونهم على تمييز الأهداف بالظلام ..

فوائد التمر

وأثبتت الأبحاث احتواء التمر على الكثير من الفوائد حتى أنه يعتبر وجبة في ذاته, ويوصى بتناوله بعد أداء التمرينات العنيفة لقدرته على تعويض الجسم السعرات التي فقدها سريعا وإمداده بحاجته من الكربوهيدرات والفراكتوز اللازم, ووجد أن 10تمرات تحتوي على 228 سعرا حراريا و 6/1 غم من البروتينات و16 غم من الكربوهيدرات, كما يعتبر التمر غنيا بالألياف الطبيعية بالإضافة احتوائه على 541 غم من البوتاسيوم, كما وجد أنه يفيد كثيرا في علاج البلاميرا والأنيميا ويساعد على إشاعة الهدوء النفسي وشفاء من السم .

الموطن الأصلي

ويشير الكثير من المؤرخين إلى أن بلاد الرافدين (العراق) هي الموطن الأصلي للنخيل, وإن كان هناك من يرى أنه انتقل من الجزيرة العربية إلى بلاد الرافدين, وعموما فالأمر لا يخرج عن أن أهل هذه الشجرة هو الوطن العربي وبالتحديد شبه الجزيرة العربية والعراق ومنها انتشرت إلى شبه القارة الهندية وبلاد الصين.

هذا ويعيش النخيل في جميع أنواع التربة ويقاوم الكثير من الظروف المناخية القاسية, ويحتمل درجات الرطوبة العالية ويثمر النخيل حتى لو غمرت الأرض بالمياه لعدة شهور.

وجزاكم الله خيرا ..

باقة أزهار وورود

وسلة بخور وعود

والعيد عليكم يعود

وكل عام وانتم بخير